Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Детские болезни :: Побеждаем сколиоз!

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Лейкоз. Рак крови - MY-DOKTOR.RUЛейкоз. Рак крови
Рак крови специалисты называют «гемобластозам ом». Это совокупность опухолевых заболеваний кроветворной ткани. Есть раковые клетки, которые размножаются в косном мозге это – гемобластозы , и вне косного мозга - гематосаркомах. Давайте разберемся, что же это такое лейкоз? ...


Побеждаем сколиоз! - MY-DOKTOR.RUПобеждаем сколиоз!
Можно ли излечить сколиоз? Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. При подтверждении такого диагноза люди моментально поддаются панике. Но важно помнить, что сколиоз - это не рак или грыжа. Это обычное заболевание спины, которое встречается довольно часто и которое можно испра ...


Закаливание детского организма - MY-DOKTOR.RUЗакаливание детского организма
Профилактику закаливания человека следует начинать с самого рождения. Закаленный организм с легкостью противостоит переохлаждению, а так же различным инфекционным болезням. Люди со слабым иммунитетом чаще болеют бронхитами, что сегодня самое распространенное заболевание, в частности страдают д ...


Когда у ребенка температура - MY-DOKTOR.RUКогда у ребенка температура
Самый распространенный симптом, с которым родители обращаются к педиатру, - это температура у ребенка. Причины ее возникновения могут быть разные, и это определит врач. А вот правила поведения родителей, если у их ребенка температура, почти одинаковые. Какую температуру не надо сбивать? Во-пер ...


Побеждаем сколиоз!

Побеждаем сколиоз! - MY-DOKTOR.RU

Можно ли излечить сколиоз?

Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. При подтверждении такого диагноза люди моментально поддаются панике. Но важно помнить, что сколиоз - это не рак или грыжа. Это обычное заболевание спины, которое встречается довольно часто и которое можно исправить упорными тренировками.

Сколиоз возникает не только в детстве, когда он больше всего подвержен искривлению, он бывает у и достаточно взрослых людей. Коррекции же легче всего поддается не сформировавшийся еще позвоночник,поэтому именно родители должны следить за тем, как ребенок сидит за столом, насколько мягкая у него кровать.

Если искривление уже есть, то над его исправлением можно работать аж до 50 лет. Согласитесь это не так мало. Нужно научится формировать правильный стереотип движения. Чтобы сформировать такой стереотип движения надо много и упорно тренироваться. Если мы научим свои мышцы правильно двигаться, то дальнейшего развития сколиоза можно избежать. Ну как же научиться этому стереотипу? Этому учат на специальных курсах в поликлиниках(по назначению врача).

Дома попробуйте сделать упражнения для фиксации ровного позвоночника.

Первое упражнение.

Нужно лечь на живот (исходное положение); руки и ноги выпрямить, чтобы они были параллельны друг другу. Согнуть левую руку в локте, а левую ногу и правую руку приподнять и удерживать в этом положении несколько секунд, потом повторить аналогичное действие, поменяв руки и ноги.

В будущем, когда Вы без усилий сможете выполнять это упражнение по три-четыре раза, можно применять отягощения, взяв в работающую руку какой-нибудь груз (гантели или любой подходящий предмет), вес которого со временем может возрастать.

Второе упражнение.

Ложимся на живот; ноги и руки держим прямо и параллельно друг к другу.

Одновременно приподнять от пола обе руки и обе ноги и удерживать в этом положении пару секунд.

Третье упражнение.

Исходное положение: Встать на четвереньки, руки выпрямить параллельно друг к другу, ноги согнуты под прямым углом. Одновременно с правой рукой выставить вперед левую ногу, рука и нога параллельны полу и находятся в прямом положении, и удерживать в этом положении пару секунд. Повторить аналогичное действие, поменяв руку и ногу.

Несколько упражнений в день помогут вам оставаться не только в хорошей физической форме, но и постепенно скорректировать позвоночник.

Идеально ровных людей нет: все мы пишем либо правой, либо левой рукой и потому имеем небольшое искривление позвоночника в ту или иную сторону. И это вполне нормально.

Добавлено: 30-12-2019 09:15

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Важные вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВажные вопросы детскому гастроэнтерологу (вопрос-ответ)
Пищеварение в норме Как бороться с запорами у трехмесячного грудничка? Малышка уже две недели не может сама сходить по-большому. Я слышала; что ставить клизму вредно, поэтому раз в три дня «очищаемся&raq uo; с помощью кусочка глицериновой свечки или детского мыла. Ем практически один кефир, ...


Консультирует педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует педиатр (вопрос-ответ)
У родителей возникают все новые и новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист всегда готов дать полезную подсказку. Что могут означать мешки под глазами у ребенка? У сыночка (1 год 4 месяца) с самого рождения появляются припухлости («мешочки&raqu o;) под глазами. В районной ...


Спрашиваем у педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпрашиваем у педиатра (вопрос-ответ)
Лечим аденоиды У малютки часто воспалялось горло и иногда он с трудом дышал носиком. Когда обратились к врачу, он определил аденоидные вегетации. Коллоидное серебро, которое нам порекомендовали, не дало эффекта. Как справиться с заболеванием? • Недуг лечат консервативным или хирургическим ...


Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадаем вопросы педиатру (вопрос-ответ)
Какой термометр выбрать для измерения температуры новорожденного? Нужно ли лечить повышенное потоотделение у ребенка? У родителей возникают все новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист готов ответить! Повышенное потоотделение у ребенка Мой сын-дошкольник во сне потеет. Даже ес ...


Задай вопрос педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадай вопрос педиатру (вопрос-ответ)
Родителям важно не упустить начало болезни у ребенка. Вовремя заданные квалифицированному специалисту вопросы дают возможность не только получить точную информацию о симптомах недуга, но и предупредить его развитие. Что такое микроб Протеус Редгара? Моему мальчику 1 год 8 месяцев. Анализ показ ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Раннее распознавание ревматизма, гепатита, сахарного диабета - MY-DOKTOR.RUРаннее распознавание ревматизма, гепатита, сахарного диабета
Глаза могут: сиять от счастья, сужаться в гневе и широко раскрываться от удивления. Но они не только отражают настроение. Изменения в глазах могут предоставить информацию о состоянии здоровья и указать первые признаки заболевания, представляющего риск для здоровья. Многие бол ...


Исправление перегородки носа - советы при выборе специалиста - MY-DOKTOR.RUИсправление перегородки носа - советы при выборе специалиста
Затрудненное дыхание, храп, хронические простуды – это лишь малая часть тех последствий, возникающих вследствие искривления перегородки носа. В данной ситуации не стоит затягивать, а переходить к лечению нужно как можно быстрее. В наши дни имеется много технологий лечения этого заболевания, ...


Недооцененная травма: сотрясение мозга - MY-DOKTOR.RUНедооцененная травма: сотрясение мозга
Спортсмены, в школе и в массовом спорте, часто недооценивают несчастные случаи. Диагностика сотрясения мозга Большинство людей все еще думают, что потеря сознания и рвота являются необходимыми условиями для диагностики сотрясения мозга. Оба эти симптома проявляются только в менее чем 10% всех ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика