Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Детские болезни :: Побеждаем сколиоз!

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Причины аденовирусной инфекции, симптомы и особенности лечения - MY-DOKTOR.RUПричины аденовирусной инфекции, симптомы и особенности лечения
Аденовирусная инфекция у детей - это одна из разновидностей ОРВИ, и основными ее возбудителем считается ДНК-содержащие вирусы. Для такой патологии характерно не только интоксикация, лихорадочное состояние и воспаление слизистых органов дыхания и органа зрения, но и поражение лимфатической системы. ...


Церебральная ишемия у новорожденных - MY-DOKTOR.RUЦеребральная ишемия у новорожденных
От этой беды не застрахован никто. Ишемическая болезнь мозга у младенцев явление довольно частое. Причины Недуг возникает от кислородного голодания плода в утробе матери. Иногда роды длятся долго, находясь в сжатом состоянии, организм малыша не получает кислород. Так же виной могут послужить: ...


Что такое дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП)  у новорожденных - MY-DOKTOR.RUЧто такое дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП) у новорожденных
Диагноз дефекта межжелудочковой перегородки довольно серьёзная проблема. Этот недуг может формироваться при утробном развитии, а также быть полученным после рождения. Категории патологии ДМЖП у новорожденных Сердечный порок заключается в неполном разделении левого и правого желудочка сердечной ...


Полиомиелит – дети в группе риска - MY-DOKTOR.RUПолиомиелит – дети в группе риска
Что это за заболевание? Какое предусмотрено для него лечение? Почему оно актуально в наши дни? В чём опасность именно для детей? Свет на все эти вопросы и постарается пролить предложенная статья. Симптомы и формы полиомиелита Полиомиелит – это инфекционное заболева ...


Побеждаем сколиоз!

Побеждаем сколиоз! - MY-DOKTOR.RU

Можно ли излечить сколиоз?

Сколиоз встречается гораздо чаще, чем об этом думают. При подтверждении такого диагноза люди моментально поддаются панике. Но важно помнить, что сколиоз - это не рак или грыжа. Это обычное заболевание спины, которое встречается довольно часто и которое можно исправить упорными тренировками.

Сколиоз возникает не только в детстве, когда он больше всего подвержен искривлению, он бывает у и достаточно взрослых людей. Коррекции же легче всего поддается не сформировавшийся еще позвоночник,поэтому именно родители должны следить за тем, как ребенок сидит за столом, насколько мягкая у него кровать.

Если искривление уже есть, то над его исправлением можно работать аж до 50 лет. Согласитесь это не так мало. Нужно научится формировать правильный стереотип движения. Чтобы сформировать такой стереотип движения надо много и упорно тренироваться. Если мы научим свои мышцы правильно двигаться, то дальнейшего развития сколиоза можно избежать. Ну как же научиться этому стереотипу? Этому учат на специальных курсах в поликлиниках(по назначению врача).

Дома попробуйте сделать упражнения для фиксации ровного позвоночника.

Первое упражнение.

Нужно лечь на живот (исходное положение); руки и ноги выпрямить, чтобы они были параллельны друг другу. Согнуть левую руку в локте, а левую ногу и правую руку приподнять и удерживать в этом положении несколько секунд, потом повторить аналогичное действие, поменяв руки и ноги.

В будущем, когда Вы без усилий сможете выполнять это упражнение по три-четыре раза, можно применять отягощения, взяв в работающую руку какой-нибудь груз (гантели или любой подходящий предмет), вес которого со временем может возрастать.

Второе упражнение.

Ложимся на живот; ноги и руки держим прямо и параллельно друг к другу.

Одновременно приподнять от пола обе руки и обе ноги и удерживать в этом положении пару секунд.

Третье упражнение.

Исходное положение: Встать на четвереньки, руки выпрямить параллельно друг к другу, ноги согнуты под прямым углом. Одновременно с правой рукой выставить вперед левую ногу, рука и нога параллельны полу и находятся в прямом положении, и удерживать в этом положении пару секунд. Повторить аналогичное действие, поменяв руку и ногу.

Несколько упражнений в день помогут вам оставаться не только в хорошей физической форме, но и постепенно скорректировать позвоночник.

Идеально ровных людей нет: все мы пишем либо правой, либо левой рукой и потому имеем небольшое искривление позвоночника в ту или иную сторону. И это вполне нормально.

Добавлено: 30-12-2019 09:15

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Задаем вопросы педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадаем вопросы педиатру (вопрос-ответ)
Какой термометр выбрать для измерения температуры новорожденного? Нужно ли лечить повышенное потоотделение у ребенка? У родителей возникают все новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист готов ответить! Повышенное потоотделение у ребенка Мой сын-дошкольник во сне потеет. Даже ес ...


Задай вопрос педиатру (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЗадай вопрос педиатру (вопрос-ответ)
Родителям важно не упустить начало болезни у ребенка. Вовремя заданные квалифицированному специалисту вопросы дают возможность не только получить точную информацию о симптомах недуга, но и предупредить его развитие. Что такое микроб Протеус Редгара? Моему мальчику 1 год 8 месяцев. Анализ показ ...


Консультирует педиатр (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUКонсультирует педиатр (вопрос-ответ)
У родителей возникают все новые и новые вопросы, касающиеся здоровья детишек. Наш специалист всегда готов дать полезную подсказку. Что могут означать мешки под глазами у ребенка? У сыночка (1 год 4 месяца) с самого рождения появляются припухлости («мешочки&raqu o;) под глазами. В районной ...


Советы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы детского гастроэнтеролога (вопрос-ответ)
Как часто мы задаем себе вопросы, которые касаются питания ребенка, и не находим правильных ответов. Хотите их решить? Обращайтесь за советом к специалисту гастроэнтерологу. Нужно ли лечить лямблиоз у ребенка? Моей дочке 3 годика. Недавно анализ кала показал цисты лямблий. Проконсультировались ...


На приеме у педиатра (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа приеме у педиатра (вопрос-ответ)
Родителей всегда волнует здоровье их малышей. Наш специалист даст ответ на любой вопрос! Можно ли ребенку давать гематоген? Подскажите, с какого возраста ребенку можно давать гематоген. Существуют ли какие-то противопоказания? • К гематогену следует относиться скорее как к лакомству, а не к ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Первый месяц, как выглядит ребенок?
Как в норме выглядит малыш? Малыши в первые недели после своего рождения выглядят несколько странно для нас, взрослых, многие молодые мамы даже пугаются хрупкости своих чад. В среднем доношенные дети весят от трех до трех с половиной килограммов, при росте до 54 сантиметров. Плечи и бедра у малыша ...


Пять органов чувств ребенка в первый месяц жизни
До недавнего времени считалось, что чувства новорожденных детей сильно ограничены. И все, что они могут ощущать, сводится к простым понятиям «жарко-холодно », «мокро-сухо&ra quo; и так далее. Однако позже выяснилось, что это не так. Зрение В первые дни своей жизни младенцы могут ви ...


Как правильно кормить и пеленать ребенка - MY-DOKTOR.RUКак правильно кормить и пеленать ребенка
Широкое пеленание Раньше считалось, что пеленать ребенка нужно туго, старательно вытягивая ножки по стойке «смирно» , однако сейчас педиатры рекомендуют так называемое «широкое» ; пеленание. Дело в том, что у туго спеленатого ребенка появляется дисплазия, то есть нарушение про ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика