Польза лечебной физкультуры в гинекологии и методика ее проведения

Оставить мнение, отзыв

Довольно часто в такой области медицины, как гинекология, практикуется лечебная физкультура. Обусловлено это тем, что при помощи таких занятий можно вылечить самые разные заболевания, связанные с женской репродуктивной системой.

Не редко лечебную физкультуру назначают как восстановительную меру в период после операций. Также она будет полезной, если у женщины имеются хронические заболевания органов половой сферы, носящие воспалительный характер.

При каких гинекологических заболеваниях не стоит заниматься лечебной физкультурой

Но лечебная физкультура абсолютно не подходит тем женщинам, которые имеют расстройства органов малого таза или нижних конечностей. Также от этой меры лучше отказаться при кровотечениях, различных видах осложнений или септических состояниях.

Для чего нужна лечебная физкультура в гинекологии

Лечебная физкультура, которая применяется в области гинекологии имеет свои строго очерченные цели. Методика таких упражнений также обусловлена своими особенностями. К числу непосредственных целей лечебной физкультуры относится создание положительного воздействия на основные механизмы, осуществляющие нервное регулирование частей тела.

Это необходимо, чтобы процессы торможения, а также возбуждения были уравновешены. Ведь в период беременности или же в связи с заболеванием они часто бывают нарушены. Также благодаря лечебной физкультуре можно повысить выносливость мышц и их силу.

Особенно это относится к поясу, где берут начало нижние конечности. Именно такие группы мышц принимают непосредственное участие в родовой деятельности всего организма. Лечебная физкультура в гинекологической сфере способствует повышению общего тонуса всех пациенток.

Благодаря упражнениям, предусмотренным лечебной гимнастикой, у женщины создаются положительные эмоции. Как следствие этого дыхание женщины улучшается, а кровообращение стимулируется.

Таким образом в целом ускоряется обмен веществ, что в итоге приводит к позитивным изменениям во всем организме. Именно упражнения, выработанные практикой лечебной физкультуры в гинекологии, способы очень благотворно отразиться на многих гинекологических процессах.

В результате такой деятельности улучшается местное лимфатическое и кровяное обращение. Это провоцирует собой рассасывание спаек или иных неблагоприятных последствий реакций воспаления в органах малого таза. С помощью лечебной физкультуры можно скорректировать опущение матки или девиацию загибов. Конечно, это возможно лишь в случае, если такое нарушение не слишком запущено.

Если же изменения в организме или отклонения выражены довольно отчетливо, то благодаря упражнениям можно укрепить те мышцы, которые опоясывают нижние конечности и тазовое дно. Это будет способствовать должной подготовке организма женщины к оперативным мерам.

Методика лечебной физкультуры в гинекологии

Для общей методики проведения лечебной физкультуры в гинекологии, а также непосредственном акушерстве существуют ряд принципов.

Во-первых, речь идет о систематичности проделывания соответствующих упражнений. Также необходимо адекватно и оптимально осуществлять выбор разгрузочных периодов, а исходные положения при этом обязательно должны быть безболезненными.

Помимо прочего обязательно нужно строго контролировать получаемую организмом нагрузку. От этого будет напрямую зависеть оптимальная дозировка упражнений. Сочетание самих упражнений и дыхания должно быть гармоничным.

Все занятия в рамках лечебной физкультуры должны проходить в условиях, отвечающих стандартам и требованиям гигиены. В эмоциональном плане все занятия должны быть насыщенными, а их результативность должна подвергаться учету.

Если у женщины диагностированы хронические болезни органов, относящихся к половой сфере, то меры лечебной физкультуры могут улучшить процессы кровообращения, предотвратить образование и развитие спаек, рассосать воспаления, простимулировать дыхательную систему, а также привести в норму эмоциональный тонус.

Однако при осуществлении упражнений необходимо обезопасить тело от создания давления по направлению вертикальной оси. Также следите за тем, чтобы после занятий в организме не было резких болей. Вообще, все виды упражнений нужно контролировать на предмет болевых реакций. Если расположение матки в женском теле неправильное, то цель упражнений лечебной физкультуры будет в том, чтобы укрепить стенки брюшного пресса.

Как побочное явление, в результате таких упражнений также будут укрепляться мышцы тазового дна и связочного аппарата. Подвижность матки при этом увеличится, и со временем она может придти в правильное положение.

Все упражнения, предусмотренные лечебной физкультурой, направлены на общеукрепляющий эффект, распространяющийся на весь организм в целом. Однако упражнения обязательно должны предусматривать такие положения тела, при которых будет создаваться оптимальное давление на матку и брюшную полость.

В послеоперационный период меры лечебной физкультуры призваны осуществить нормализацию дыхательного ритма, улучшить общий и эмоциональный тонус женщины, а также повысить завершенность процессов регенерации. Меры лечебной физкультуры также являются отличной профилактикой против риска осложнений, характерных для периода после операции.

Они предотвращают образование процесса застаивания в органах малого таза и нижних конечностях, снижают риск появления послеоперационной пневмонии, бронхита или нарушений в кишечнике. Однако число упражнений в послеоперационный период обязательно должно быть дозированным.

А в положениях, принимаемых телом при такой гимнастике, должны быть задействованы брюшной пресс и органы, сосредоточенные в малом тазу. Наиболее легкие из упражнений можно начать выполнять уже на второй день после перенесенной операции.

Конечно, в этом случае должны отсутствовать всякие противопоказания. Дыхательные упражнения, предусмотренные лечебной физкультурой, можно выполнять непосредственно уже на следующий день после операционного вмешательства.

Добавлено: 28-12-2019 04:15

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Женская консультация (вопрос-ответ) На вопросы отвечает акушер-гинеколог. Болит и наливается грудь... Есть ли повод для тревоги? Недавно стала замечать, что всякий раз за 6-7 дней до начала месячных грудь набухает и болит, иногда из нее выделяется мутноватая жидкость. А уже на первый-второй день месячных все симптомы исчезают. Под ... Вопросы гинекологу (вопрос-ответ) ОРВИ и беременность Я беременна (всего 2 недели), но, к сожалению, простудилась. Какое лечение предпочтительно в моем состоянии - фитотерапия, гомеопатия или медикаментозные химические препараты? • При высокой температуре можно принимать щадящие медикаментозные средства, так как гипертерми ... На вопросы отвечает гинеколог (вопрос-ответ) Возникают вопросы? Непростое заболевание После вторых родов заподозрили у меня миому матки. По-видимому, она была и во время беременности, а может, и до нее. Хотелось бы узнать больше об этой болезни: могли ли роды усугубить ситуацию, как она влияет на интимную жизнь, проходит ли сама или необх ... Спроси у гинеколога (вопрос-ответ) Ты привыкла следить за своим здоровьем. Возникают вопросы? Тревожный симптом Срок моей беременности 31 -32 недели. Я обратила внимание на обильные выделения из влагалища. Нормально ли это? • При увеличении срока беременности действительно часто отмечаются выделения из влагалища. Они должны ... Женская консультация (вопрос-ответ) Тянущие боли в боку? Ищем причины недомогания • С 5-6 недели беременности появились сильные тянущие боли с правой стороны внизу живота. С чем это может быть связано? Во-первых, тянущие боли справа — характерный симптом после удаления аппендицита, даже если операция была проведена доста ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Заболевание "Опухоли тонкой кишки" Опухоли тонкой кишки составляют 1-5% опухолей ЖКТ. Доброкачественные опухоли включают лейомиомы, липомы, нейрофибромы и фибромы. Все они могут вызывать вздутие живота, боль, кровотечение, диарею и в случае обтурации — рвоту. Полипы не так характерны, как для толстой кишки. Аденокарцинома к ... Диабет во время беременности Если во время беременности ваш уровень сахара в крови резко повышается, тогда у вас диабет во время беременности. После родов уровень сахара обычно приходит в норму. Высокий уровень сахара в крови может принести проблемы и вам, и вашему ребенку. Ваш ребенок, еще находясь внутри утробы, может ста ... Почему бывают выкидыши на ранних сроках? Данные показывают, что 15-20% беременностей прерываются на раннем сроке. Многие женщины еще даже не подозревают, что беременны. Но иногда это случается чуть позже, и женщина уже привыкла к своему состоянию. Во избежание срыва беременности стоит знать причины, вызывающие их. Нарушения генетики у ...