Польза лечебной физкультуры в гинекологии и методика ее проведения

Оставить мнение, отзыв

Довольно часто в такой области медицины, как гинекология, практикуется лечебная физкультура. Обусловлено это тем, что при помощи таких занятий можно вылечить самые разные заболевания, связанные с женской репродуктивной системой.

Не редко лечебную физкультуру назначают как восстановительную меру в период после операций. Также она будет полезной, если у женщины имеются хронические заболевания органов половой сферы, носящие воспалительный характер.

При каких гинекологических заболеваниях не стоит заниматься лечебной физкультурой

Но лечебная физкультура абсолютно не подходит тем женщинам, которые имеют расстройства органов малого таза или нижних конечностей. Также от этой меры лучше отказаться при кровотечениях, различных видах осложнений или септических состояниях.

Для чего нужна лечебная физкультура в гинекологии

Лечебная физкультура, которая применяется в области гинекологии имеет свои строго очерченные цели. Методика таких упражнений также обусловлена своими особенностями. К числу непосредственных целей лечебной физкультуры относится создание положительного воздействия на основные механизмы, осуществляющие нервное регулирование частей тела.

Это необходимо, чтобы процессы торможения, а также возбуждения были уравновешены. Ведь в период беременности или же в связи с заболеванием они часто бывают нарушены. Также благодаря лечебной физкультуре можно повысить выносливость мышц и их силу.

Особенно это относится к поясу, где берут начало нижние конечности. Именно такие группы мышц принимают непосредственное участие в родовой деятельности всего организма. Лечебная физкультура в гинекологической сфере способствует повышению общего тонуса всех пациенток.

Благодаря упражнениям, предусмотренным лечебной гимнастикой, у женщины создаются положительные эмоции. Как следствие этого дыхание женщины улучшается, а кровообращение стимулируется.

Таким образом в целом ускоряется обмен веществ, что в итоге приводит к позитивным изменениям во всем организме. Именно упражнения, выработанные практикой лечебной физкультуры в гинекологии, способы очень благотворно отразиться на многих гинекологических процессах.

В результате такой деятельности улучшается местное лимфатическое и кровяное обращение. Это провоцирует собой рассасывание спаек или иных неблагоприятных последствий реакций воспаления в органах малого таза. С помощью лечебной физкультуры можно скорректировать опущение матки или девиацию загибов. Конечно, это возможно лишь в случае, если такое нарушение не слишком запущено.

Если же изменения в организме или отклонения выражены довольно отчетливо, то благодаря упражнениям можно укрепить те мышцы, которые опоясывают нижние конечности и тазовое дно. Это будет способствовать должной подготовке организма женщины к оперативным мерам.

Методика лечебной физкультуры в гинекологии

Для общей методики проведения лечебной физкультуры в гинекологии, а также непосредственном акушерстве существуют ряд принципов.

Во-первых, речь идет о систематичности проделывания соответствующих упражнений. Также необходимо адекватно и оптимально осуществлять выбор разгрузочных периодов, а исходные положения при этом обязательно должны быть безболезненными.

Помимо прочего обязательно нужно строго контролировать получаемую организмом нагрузку. От этого будет напрямую зависеть оптимальная дозировка упражнений. Сочетание самих упражнений и дыхания должно быть гармоничным.

Все занятия в рамках лечебной физкультуры должны проходить в условиях, отвечающих стандартам и требованиям гигиены. В эмоциональном плане все занятия должны быть насыщенными, а их результативность должна подвергаться учету.

Если у женщины диагностированы хронические болезни органов, относящихся к половой сфере, то меры лечебной физкультуры могут улучшить процессы кровообращения, предотвратить образование и развитие спаек, рассосать воспаления, простимулировать дыхательную систему, а также привести в норму эмоциональный тонус.

Однако при осуществлении упражнений необходимо обезопасить тело от создания давления по направлению вертикальной оси. Также следите за тем, чтобы после занятий в организме не было резких болей. Вообще, все виды упражнений нужно контролировать на предмет болевых реакций. Если расположение матки в женском теле неправильное, то цель упражнений лечебной физкультуры будет в том, чтобы укрепить стенки брюшного пресса.

Как побочное явление, в результате таких упражнений также будут укрепляться мышцы тазового дна и связочного аппарата. Подвижность матки при этом увеличится, и со временем она может придти в правильное положение.

Все упражнения, предусмотренные лечебной физкультурой, направлены на общеукрепляющий эффект, распространяющийся на весь организм в целом. Однако упражнения обязательно должны предусматривать такие положения тела, при которых будет создаваться оптимальное давление на матку и брюшную полость.

В послеоперационный период меры лечебной физкультуры призваны осуществить нормализацию дыхательного ритма, улучшить общий и эмоциональный тонус женщины, а также повысить завершенность процессов регенерации. Меры лечебной физкультуры также являются отличной профилактикой против риска осложнений, характерных для периода после операции.

Они предотвращают образование процесса застаивания в органах малого таза и нижних конечностях, снижают риск появления послеоперационной пневмонии, бронхита или нарушений в кишечнике. Однако число упражнений в послеоперационный период обязательно должно быть дозированным.

А в положениях, принимаемых телом при такой гимнастике, должны быть задействованы брюшной пресс и органы, сосредоточенные в малом тазу. Наиболее легкие из упражнений можно начать выполнять уже на второй день после перенесенной операции.

Конечно, в этом случае должны отсутствовать всякие противопоказания. Дыхательные упражнения, предусмотренные лечебной физкультурой, можно выполнять непосредственно уже на следующий день после операционного вмешательства.

Добавлено: 28-12-2019 04:15

	ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Женская консультация. Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ) Ты волнуешься, всели у тебя в порядке со здоровьем? Спроси у врача... Можно ли родить здорового ребенка с поликистозом почек? • Я беременна на 14 неделе, у меня поликистоз почек. Можно ли родить здорового ребенка с Таким диагнозом? Вам необходимо пройти осмотр у нефролога (специалиста по пат ... Женская консультация (вопрос-ответ) Можно ли заниматься огородом во время беременности? • Я на шестом месяце беременности, чувствую себя хорошо. Можно ли мне полоть травку, поливать растения? Во время беременности нельзя поднимать тяжести, а также выполнять физическую работу, которая вызывает сильную усталость. ... На вопросы отвечает врач-гинеколог (вопрос-ответ) Лето, отпуск, курортные романы! Нет времени и желания думать о проблемах. Все сложности оставь позади и ныряй с головой в романтические приключения. Но не забывай о контрацептивных средствах! Маленькие жители • Можно ли иметь близкие отношения при диагнозе уреаплазма? Уреаплазма — э ... На вопросы отвечает врач-гинеколог (вопрос-ответ) По статистике, девочек рождается больше, чем мальчиков. Это объясняется тем, что для природы женщина более ценна, ведь именно она дает жизнь новому человеку. Поэтому мы должны беречь себя и внимательно относиться к собственному здоровью. Найди причину • Думаю, моя проблема знакома многим ... Отвечают врач-гинеколог, врач-педиатр и сексопатолог (вопрос-ответ) Косметический эффект противозачаточных таблеток • Жирные кожа и волосы и так доставляют мне немало проблем, но перед критическими днями состояние ухудшается - на коже лица появляется угревая сыпь. Мой косметолог посоветовал обратиться к гинекологу. Почему? Избыточная жирность кожи и волос ...

Казанские больницы по районам города

	ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ Как стать красивее Если вы хотите хорошо выглядеть до самых преклонных лет, первое, что вам необходимо - это соблюдать режим отдыха и труда, ведя здоровый образ жизни. Многие женщины задумываются о том, как привязать к себе мужчину. Очень часто говорят «Красивыми не рождаются, красивыми становятся» И ... Инвалидные кресла-коляски Инвалидные кресла-коляски. – механизм для передвижения людей с ограниченными физическими возможностями. Общество создает дополнительные зоны комфорта, где инвалиды могут чувствовать себя в безопасности. Большинство парковок, торговых центров снабжены специальным въездом для инвалидных колясо ... Появление коричневых выделений во время беременности Выделения, которые возникают у будущей мамы, могут вызывать беспокойство. Часто это может говорить о каких-то отклонениях или патологиях плода. Это не означает, что коричневые выделения являются плохим симптомом, всё зависит от срока беременности и других факторов. Из-за чего могут возникнуть ...