Противоаллергический препарат Тавегил в таблетках: инструкция и описание Тавегил - противоаллергическое средство, входящее в группу блокаторов гистаминовых H1-рецепторов.
Препарат можно встретить в аптеках в белых плоских таблетках, упакованных в блистеры.
В пачке может находиться от десяти до двадцати таблеток.
Препарат отпускается безрецептурно, а его срок годно ...
Преимущества сауны и паровой бани У большинства людей сауна и паровая баня ассоциируется с методом расслабления. И не зря, ведь это лучший способ избавиться от накопленного напряжения в организме. Также стоит заметить, что данная процедура предназначена не только для удовольствия, но также приносит значительную пользу организму, ...
Таблетки от укачивания Драмина: действие и применение Не для всех поездки на автомобиле или полеты на самолете - обычное дело. Некоторые люди, особенно дети, страдают от кинетозов, то есть морской болезни или укачиваний, при которой люди испытывают тошноту, длительное время передвигаясь транспортом.
К счастью, сегодня эта проблема решена, существу ...
Инвалидные кресла-коляски Инвалидные кресла-коляски. – механизм для передвижения людей с ограниченными физическими возможностями.
Общество создает дополнительные зоны комфорта, где инвалиды могут чувствовать себя в безопасности.
Большинство парковок, торговых центров снабжены специальным въездом для инвалидных колясо ...
Профилактика артроза суставов
Ученые выяснили, что современный человек, ведущий малоподвижный образ жизни и страдающий лишним весом находится в группе риска с возможностью повреждения компонентов суставов.
Исследования, проведенные практически во всех странах мира, выявили, что наиболее подвержены заболеваниям суставов – артрозу - женщины в возрасте 40-60 лет, а всего им страдает 16% населения планеты.
Симптомы артроза суставов
И если вы стали замечать, что:
у вас начинают хрустеть суставы при ходьбе по лестнице или другой физической нагрузке,
если припухают колени, то это первая ласточка к возможному развитию артроза.
Профилактика
В качестве профилактики артроза суставов специалисты рекомендуют, в первую очередь:
гимнастику,
пешие прогулки,
велоспорт
и бассейн.
Хорошо, если вы будете совершать ежедневные пешие прогулки не менее 40 минут - часа или хотя бы два раза в неделю плавать.
По возможности нужно как можно меньше ходить на высоких каблуках и сидеть, закинув ногу за ногу.
Если у вас сидячая работа в офисе, постарайтесь не находиться долгое время в одной и той же позе.
Меняйте положение тела,
делайте разминку,
чаще вставайте или хотя бы просто прохаживайтесь по кабинету.
Поменяйте удобное кресло с мягкой спинкой на жесткий стул, спите на твердом матрасе и обязательно в конце рабочего дня давайте усталым суставам разгрузку.
Придя домой, полежите или посидите с приподнятыми на опоре ногами.
Лечение артроза суставов
Если боль в суставах вас сопровождает постоянно, не откладывайте поход к врачу - специалисту.
Попросите его дать вам направление на лечебную гимнастику, это может сделать даже терапевт.
Так как хруст в суставах возникает из-за износа хрящевой ткани и около хрящевой кости, то при запущенном заболевании вам может помочь медикаментозное вмешательство.
Медицина сегодня ушла далеко вперед и с ее помощью можно восстановить эластичность хрящей.
К тому же можно купить путевку в санаторий, где пройти курс лечения грязевыми ваннами и физиопроцедурами.
Правильно питайтесь
Включайте в рацион питания полезные соки из моркови, яблок и слив.
Ешьте
смородину,
облепиху,
бананы
и апельсины.
Народные методы лечения
Не забывайте и о проверенных временем народных средствах лечения суставов.
Например, возьмите 2 ст. л. подсолнечного масла и подогрейте его.
Затем вотрите масло в больное колено и укутайте.
Если любите принимать ванну, то сделайте следующее: наберите в лесу или парке свежие ветки ели и положите их в ванну с очень горячей водой.
Оставьте, пока вода в ванне не остынет до температуры 40 градусов.
Затем погрузитесь в воду и полежите минут 20.
После ванны ложитесь спать, тепло укутав больные суставы.
Такие лечебные ванны рекомендуется принимать через два дня в течение двух недель.
Попробуйте попринимать внутрь специальную настойку из черной редьки.
Для этого выжмите из мякоти редьки сок (около 30 гр.) и смешайте его с 20 гр. меда, чуть подсолите.
Влейте в полученную массу стакан водки и оставьте на сутки.
Принимайте на ночь по полстакана после ванны, бани или сауны.
При сильных болях настойку можно применять как наружное средство для больных суставов.
Если у вас дома растет алоэ старше 3 лет, то возьмите несколько листочков и выжмите из них сок (можно пропустить через мясорубку). 50 гр. полученного сока смешайте со 150 мл. водки и 100 гр. жидкого меда.
Этой смесью натирайте больные суставы на ночь в течение 10 дней.
Интересно, что упоминания об артрозе дошли до нас еще со времен древнеегипетских царей: были найдены мумии и рисунки в древних писаниях.
Мне от болей в коленях хорошо помог курс Артромаксимум от эвалар с экстрактом мартинии душистой, вернулась подвижность в суставах, теперь и по лестнице легко поднимаюсь,спускаюсь, и присесть снова могу свободно.
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы косметологу (вопрос-ответ) • В состав многих кремов входят липосомы. Каков механизм их действия?
Липосомы — это своеобразные носители активных компонентов. Они обеспечивают проникновение действующих веществ в глубокие слои кожи. Липосомы состоят из обертывающей мембраны, наполненной активным, растворимым в воде ...
Нас консультируют лучшие специалисты (стоматолог, терапевт, педиатр, невропатолог) Хронический стоматит
У меня во рту часто появляются язвочки, которые долго не заживают. Как избавиться от хронического стоматита?
Посетите стоматолога и терапевта, поскольку среди причин, провоцирующих хронический стоматит, нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, различные инфекции. Это м ...
Здоровье (вопрос-ответ) Гиповитаминоз. Как правильно выбрать витамины
• Каждый год зимой я страдаю от недостатка витаминов — ломаются ногти, выпадают волосы, не говоря уже о постоянной усталости и тусклом цвете лица. В этом году я решила не дать гиповитаминозу застать меня врасплох и заранее отправилась за в ...
5 вопросов парикмахеру (вопрос-ответ) 1 . Восстановление локонов. После лета мои волосы выгорели и стали сухими. Как быстро вернуть им здоровье?
Прежде всего, подстригитесь. У пересушенных волос нарушен защитный слой, поэтому они секутся на концах и выглядят неопрятно. К тому же расслоившиеся кончики отнимают у прядей много питательн ...
2 вопроса о красоте (вопрос-ответ) Косметология Как укрепить ногти, и избавиться от белых пятнышек
• Зимой мои ногти становятся тусклыми и ломкими, а кроме того, на них появляются белые пятнышки. Посоветуйте, как избавиться от этих недостатков?
Косметологи утверждают: ногти — зеркало состояния вашего здоровья. Бледные ногти с мале ...
Как сохранить фигуру и здоровье при беременности Питание беременной, на что обратить внимание
Вопрос: Я слышала, что лишний вес при беременности – фактор риска. Как не набрать лишние килограммы и при этом не навредить своему здоровью и здоровью будущего ребенка? И вообще, сколько калорий нужно беременной потреблять в сутки?
Ответ: Да, дейс ...
7 супер-продуктов, помогающих предотвратить нежелательную беременность Забеременеть и родить ребенка считается благом для каждой женщины. К сожалению, незапланированная беременность способна стать настоящим шоком.
Возможно, вы еще не готовы и подобная новость способна вогнать вас в депрессию. Что же делать в такой ситуации?
Выходов не так уж и много. И далеко не в ...
Особенности перевозки больных с переломом позвоночника на самолете Обыкновенным для медицинской практики является необходимость транспортировки больного оттуда, где он находился в момент заболевания и до места оказания необходимой помощи.
Наверное, большинство таких случаев приходится на область травматологии, где пациент, получив травму, теряет способность передв ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.