Гипотиреоз. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение Это сниженная функция щитовидной железы, когда она не производит достаточного количества гормонов.
Щитовидная железа в организме влияет практически на весь обмен веществ. Она производит два гормона тироксин и трийодтиронин. Оба влияют на:
обмен веществ,
кровообращение,
артериаль ...
Компания «DTS» является одной из лидирующих фирм Удачный симбиоз приятного с полезным - отдыха с лечением
Динамично развивающаяся экономика Израиля создала благоприятные условия для поднятия уровня жизни граждан на такой уровень, что он стал самым высоким на Ближнем Востоке.
Расположенная на средиземноморском побережье, а также, омываемая с юга ...
Технические приспособления для индивидуальной реабилитации инвалидов В настоящее время инвалидность перестала быть приговором, и общество совершенно по - иному относиться к людям с физической ограниченностью, проходящих курс восстановления и последующей адаптации.
Курс реабилитации представляет собой некую систему, состоящую из комплексных занятий, включающую:
...
Программа похудения. Экспресс-курс Жизнь регулярно подталкивает нас на быстрые перемены. Впереди свадьба друга, юбилей родителей, выпускной, корпоратив, поездка на море, праздник или долгожданная встреча с любимым человеком. Разные даты и мероприятия сближает одно: вам хочется выглядеть неотразимо.
А может быть, всё совсем по-др ...
Профилактика артроза суставов
Ученые выяснили, что современный человек, ведущий малоподвижный образ жизни и страдающий лишним весом находится в группе риска с возможностью повреждения компонентов суставов.
Исследования, проведенные практически во всех странах мира, выявили, что наиболее подвержены заболеваниям суставов – артрозу - женщины в возрасте 40-60 лет, а всего им страдает 16% населения планеты.
Симптомы артроза суставов
И если вы стали замечать, что:
у вас начинают хрустеть суставы при ходьбе по лестнице или другой физической нагрузке,
если припухают колени, то это первая ласточка к возможному развитию артроза.
Профилактика
В качестве профилактики артроза суставов специалисты рекомендуют, в первую очередь:
гимнастику,
пешие прогулки,
велоспорт
и бассейн.
Хорошо, если вы будете совершать ежедневные пешие прогулки не менее 40 минут - часа или хотя бы два раза в неделю плавать.
По возможности нужно как можно меньше ходить на высоких каблуках и сидеть, закинув ногу за ногу.
Если у вас сидячая работа в офисе, постарайтесь не находиться долгое время в одной и той же позе.
Меняйте положение тела,
делайте разминку,
чаще вставайте или хотя бы просто прохаживайтесь по кабинету.
Поменяйте удобное кресло с мягкой спинкой на жесткий стул, спите на твердом матрасе и обязательно в конце рабочего дня давайте усталым суставам разгрузку.
Придя домой, полежите или посидите с приподнятыми на опоре ногами.
Лечение артроза суставов
Если боль в суставах вас сопровождает постоянно, не откладывайте поход к врачу - специалисту.
Попросите его дать вам направление на лечебную гимнастику, это может сделать даже терапевт.
Так как хруст в суставах возникает из-за износа хрящевой ткани и около хрящевой кости, то при запущенном заболевании вам может помочь медикаментозное вмешательство.
Медицина сегодня ушла далеко вперед и с ее помощью можно восстановить эластичность хрящей.
К тому же можно купить путевку в санаторий, где пройти курс лечения грязевыми ваннами и физиопроцедурами.
Правильно питайтесь
Включайте в рацион питания полезные соки из моркови, яблок и слив.
Ешьте
смородину,
облепиху,
бананы
и апельсины.
Народные методы лечения
Не забывайте и о проверенных временем народных средствах лечения суставов.
Например, возьмите 2 ст. л. подсолнечного масла и подогрейте его.
Затем вотрите масло в больное колено и укутайте.
Если любите принимать ванну, то сделайте следующее: наберите в лесу или парке свежие ветки ели и положите их в ванну с очень горячей водой.
Оставьте, пока вода в ванне не остынет до температуры 40 градусов.
Затем погрузитесь в воду и полежите минут 20.
После ванны ложитесь спать, тепло укутав больные суставы.
Такие лечебные ванны рекомендуется принимать через два дня в течение двух недель.
Попробуйте попринимать внутрь специальную настойку из черной редьки.
Для этого выжмите из мякоти редьки сок (около 30 гр.) и смешайте его с 20 гр. меда, чуть подсолите.
Влейте в полученную массу стакан водки и оставьте на сутки.
Принимайте на ночь по полстакана после ванны, бани или сауны.
При сильных болях настойку можно применять как наружное средство для больных суставов.
Если у вас дома растет алоэ старше 3 лет, то возьмите несколько листочков и выжмите из них сок (можно пропустить через мясорубку). 50 гр. полученного сока смешайте со 150 мл. водки и 100 гр. жидкого меда.
Этой смесью натирайте больные суставы на ночь в течение 10 дней.
Интересно, что упоминания об артрозе дошли до нас еще со времен древнеегипетских царей: были найдены мумии и рисунки в древних писаниях.
Мне от болей в коленях хорошо помог курс Артромаксимум от эвалар с экстрактом мартинии душистой, вернулась подвижность в суставах, теперь и по лестнице легко поднимаюсь,спускаюсь, и присесть снова могу свободно.
Нарушения сна (вопросы и ответы) • Кто в основном подвержен этому заболеванию?
Чаще всего страдают мужчины, особенно с избыточным весом. Примерно 25% к 18 годам сильно храпят.
Женщины страдают этим меньше. Причина - в женских гормонах-эстрогенах. Они ответственны за эластичность мышц глотки.
Количество храпящих женщин ув ...
Вопросы врачу – реабилитологу (вопрос-ответ) Определяем время свидания с врачом
• Имеет ли значение, в какой день менструального цикла проходить плановое обследование у гинеколога? Если да, то когда это лучше сделать?
День, выбранный для прохождения планового осмотра, имеет значение.
Дело в том, что в течение первых 7 дней цикла (отс ...
Когда ночи кажутся бесконечными (вопрос-ответ) Нарушения сна — довольно частое явление, миллионы людей не находят ночью покоя. Разочарования, проблемы, депрессия, а в результате — бессонница. Иногда и храп, который может оказаться опасным и для самого храпящего.
• Из-за чего, несмотря на усталость, невозможно заснуть?
Иногда ...
Психологическая помощь, которая изменит вашу жизнь Современная жизнь наполнена постоянными стрессами, справиться с которыми в некоторых ситуациях можно только с помощью профессионального психолога. Если у вас есть необходимость получить консультацию специалиста, мы будем рады предоставить ее в нашем центре.
Услуги, которые оказывает наш психологиче ...
3 вопроса о красоте (вопрос-ответ) 1. Я читала, что египетская царица Клеопатра многие годы прекрасно выглядела благодаря специальной маске для лица. Действительно ли такая маска существует и как ее приготовить?
Древние египтянки применяли различные маски, и действие каждой из них было основано на улучшении кровообращения в кожны ...
Спросите у врача (вопрос-ответ) Отдыхать на море — не меньше месяца
Этим летом я собираюсь впервые повезти своего трехлетнего сынишку к морю и хотела бы знать, как приучать малыша к солнцу, морской воде, как правильно его оздоравливать.
Типичная ошибка многих родителей в том, что ребенка везут к морю на 10-15 дней. Эфф ...
