Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Здоровый образ жизни в здоровом питании

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Стоматологическая клиника на станции «Ленинский проспект» - MY-DOKTOR.RUСтоматологическая клиника на станции «Ленинский проспект»
Почему мы не хотим вовремя лечить зубы Когда дело касается посещения дантиста, на первое место у наших сограждан, как правило, выходит не забота о собственном здоровье и ответственность за него, а: страх перед болью и назначением дорогостоящего лечения, нежелание тратить время на в ...


Как правильно чистить зубы ребенку? - MY-DOKTOR.RUКак правильно чистить зубы ребенку?
У многих родителей возникают следующие вопросы: как чистить зубы детям правильно? Стоит ли вообще чистить зубы ребенку, и с какого возраста нужно начинать чистку? Конечно же, проводить гигиену ротовой полости ребенку нужно, и данная процедура имеет несколько отличий от чистки зубов дл ...


Как правильно ухаживать за зубами - MY-DOKTOR.RUКак правильно ухаживать за зубами
Красивая улыбка – это залог привлекательности в любом возрасте. Но для того чтобы ее добиться, необходимо тщательно ухаживать за зубами, ежедневно уделяя несколько минут гигиене полости рта. Только тогда можно получить позитивный результат. Кроме того, здоровые зубы – это профилактика м ...


Внутренний маркетинг эстетического лечения в стоматологии - MY-DOKTOR.RUВнутренний маркетинг эстетического лечения в стоматологии
Внутренний маркетинг эстетического лечения в стоматологии начинается с того момента, когда пациент позвонил Вам в клинику. Вы должны сразу же выяснить его основные потребности и желания и рассказать ему о различных методах эстетического лечения, которые Вы можете предложить. Очень важно, чтобы сотр ...


Здоровый образ жизни в здоровом питании

Здоровый образ жизни в здоровом питании - MY-DOKTOR.RU

Рацион предков

Понятие "Здоровое питание" всегда понимается по-разному. Это понятно, ведь у людей разных культур, разных возрастных категорий, да и просто у каждого человека свой опыт, своя точка зрения на данный счет. Издревле человек жил и питался тем, что давала ему природа, нисколько не изменяя, а лишь дополняя и обогащая состав своих блюд.

Со временем пищевая индустрия заменила продукты натурального хозяйства рядом питательных средств, которые были призваны "накормить" планету, не задумываясь о последствиях такого питания. Тем самым, мы все дальше с каждым годом удаляемся от рациона наших предков, а, следовательно, от естественного, здорового питания. Культура здорового питания должна внедряться сейчас повсеместно, правильное сбалансированное питание должно стать атрибутом современного человека. Именно гармонично насыщая свой организм полезными веществами, можно надеяться на прилив физических и интеллектуальных сил, а также долгую и здоровую жизнь.

Разнообразие диет 

Методики здорового питания насчитывают тысячи способов начать новую, абсолютно здоровую и, следовательно, счастливую жизнь. Есть методика раздельного питания, которая предполагает отказ от совместного приема белков, жиров и углеводов, существуют фруктовые диеты, рисовые, манные, даже медовая.

Мед, кстати, является отличным средством похудения - в нем содержатся натуральные "энергетики", которые придают сил и очень хорошо усваиваются, не давая "побочных эффектов" в виде жировых отложений. Конечно, мед полезен не всем, так как является аллергенным продуктом, но его умеренное потребление принесет организму только пользу.

Культура здорового питания

Если вы решили начать здоровый образ жизни, вам следует ввести режим здорового питания. Конечно, решение о том, какие виды блюд и продуктов потреблять в определенное время суток и в каком количестве, решать вам и вашему доктору, ведь каждая оздоровительная диета индивидуальна.

Культура здорового питания, включающая как режим питания, так и методики питания и сочетания продуктов, должна соблюдаться каждым, кто хочет начать здоровый образ жизни. Нельзя просто начать потреблять полезные для здоровья продукты, ведь организм может попросту быть к этому не готов. Каждое нововведение должно приниматься постепенно, дабы не причинить вред и без того уставшему и истощенному организму. Следовательно, к здоровому питанию следует идти постепенно.

Добавлено: 30-12-2019 15:43

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Действуем по плану (совет психолога) - MY-DOKTOR.RUДействуем по плану (совет психолога)
«Мой пятилетний сын совершенно неуправляемый. Что делать?» «Моему сыночку 5 лет. Но судя по его поведению, мне иногда кажется, будто ему все еще 2 года. Он постоянно: бесится, бегает, прыгает и ломает все вокруг. Учиться (готовиться к школе) он не хочет ...


Женская консультация. Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUЖенская консультация. Отвечает акушер-гинеколог (вопрос-ответ)
Ты волнуешься, всели у тебя в порядке со здоровьем? Спроси у врача... Можно ли родить здорового ребенка с поликистозом почек? • Я беременна на 14 неделе, у меня поликистоз почек. Можно ли родить здорового ребенка с Таким диагнозом? Вам необходимо пройти осмотр у нефролога (специалиста по пат ...


Отвечают врач-гинеколог, врач-педиатр и сексопатолог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечают врач-гинеколог, врач-педиатр и сексопатолог (вопрос-ответ)
Косметический эффект противозачаточных таблеток • Жирные кожа и волосы и так доставляют мне немало проблем, но перед критическими днями состояние ухудшается - на коже лица появляется угревая сыпь. Мой косметолог посоветовал обратиться к гинекологу. Почему? Избыточная жирность кожи и волос ...


Как избежать вредного влияния соли на организм? Интервью с немецким специалистом-диетологом - MY-DOKTOR.RUКак избежать вредного влияния соли на организм? Интервью с немецким специалистом-диетологом
Поваренная соль (хлорид натрия) является наиболее употребляемым минеральным веществом в рационе человека. В водных растворах она находится в виде положительно заряженных ионов натрия и отрицательно заряженных хлорид-ионов, каждый из которых играет важную роль: для поддержания водного баланса ...


На вопросы отвечает врач-гинеколог (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечает врач-гинеколог (вопрос-ответ)
По статистике, девочек рождается больше, чем мальчиков. Это объясняется тем, что для природы женщина более ценна, ведь именно она дает жизнь новому человеку. Поэтому мы должны беречь себя и внимательно относиться к собственному здоровью. Найди причину • Думаю, моя проблема знакома многим ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Цистит
Цистит является воспалением мочевого пузыря, которое вызвано различными причинными факторами. Циститы принято разделять на инфекционные и неинфекционные. Причины неинфекционного цистита Неинфекционные циститы являются в большинстве случаев следствием раздражения слизистой мочевого пузыря непоср ...


Сифилис
Сифилис - венерическое заболевание, причиной возникновения которого является бледная трепонема. Причины заражения сифилисом Заражение данным заболеванием происходит в результате различных половых контактов. Также возможна передача заболевания от больной матери ребенку во время беременности и в ре ...


Простатит
Простатит - это воспаление предстательной железы, которое является довольно распространенным недугом у мужчин. Симптомы простатита Симптомы данного заболевания различны: болевые ощущения в надлобковой области, пояснице, а также яичках и в промежности. Также к симптомам простатита относится боль п ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика