Эффективное лечение панических атак Состояние повышенной тревожности, сопряженное со страхами и вегетативными симптомами, сегодня знакомо многим людям.
Специалисты называют это паническими атаками. Заболевание не дает нормально жить и работать, а иногда проявляется в самые ответственные моменты.
Долой тревоги и страхи!
Очень важно ...
7 способов, которые заставят мужчину вас запомнить Не секрет, что у мужчин существуют определенные «списки женщин», тайные или явные, осознанные или запрятанные в глубины подсознания.
Возможно, вам случалось попадать в «черный список» женщин, которых кому-то из ваших партнеров больше никогда не хочется видеть. Бывает и т ...
Как зрелой женщине выработать привычку мыслить позитивно Проблемы со здоровьем очень часто меняют всю нашу жизнь изо дня в день. В результате такой дезорганизации мы оказываемся очень часто на дне. Но помните, что все зависит от вас!
Встаньте перед зеркалом и подумайте о том, куда делась эта улыбающаяся и яркая женщина.
Разве у вас не создается впе ...
Конфликты в рабочем коллективе и их решение От микроклимата в рамках рабочего коллектива зависит очень многое, и каждый грамотный работодатель прекрасно знает об этом.
Почему важна психологическая атмосфера в рабочем коллективе
Ведь на практике наглядно видно, что:
Если в коллективе царят дружеские отношения, работа протекает слаженн ...
Психически неуравновешенный человек: признаки, как себя вести
Когда нет душевного равновесия, человек впадает в крайности.
В широком понимании психическое расстройство – это болезнь души, которая отражается и на поведении индивида. Ограничивается способность приспосабливаться к ежедневно меняющимся условиям жизни.
Каких людей можно назвать психически неуравновешенными?
Как с ними взаимодействовать?
Этимология
С психологической точки зрения, неуравновешенность и дисбаланс синонимичны.
Если рассматривать неуравновешенность как качество личности – это неумение управлять душевным равновесием, гипертрофированное отношение к жизненным обстоятельствам. Это означает, что человек преувеличивает все события (как положительные, так и отрицательные), происходящие в его жизни.
Психически здоровые люди способны:
адаптироваться в различных ситуациях,
справляться с проблемами,
достигать поставленных целей.
Отсутствие этих способностей указывает на патологию со стороны психики.
Стресс
Позитивные или негативные изменения в жизни вынуждают человека подстраиваться под сложившиеся обстоятельства и вызывают эмоциональное напряжение – стресс.
Стресс – это состояние, вызванное неблагоприятными факторами (физические травмы, перемены в жизни, разочарование).
Количество стрессоров (стрессовых факторов) влияет на уровень стресса.
Ганс Гуго Бруно Селье – канадский ученый, основоположник учения о стрессе, выделил понятие общего адаптационного синдрома, который разделяется на три стадии:
1) мобилизация (тревожность).
Усиление дыхания, сердечных сокращений;
2) резистентность (сопротивление).
Стресс переходит на более низкую, но устойчивую ступень;
3) истощение.
Упадок физических и моральных сил.
Таким образом, стресс – это защитная реакция организма.
Для поддержания душевного равновесия нужно бороться со стрессом, поскольку спокойный человек находится в хорошем расположении духа, работоспособен и адекватно реагирует на стрессоры.
Симптомы неуравновешенности
Неуравновешенность подобна реке, выходящей их берегов. У неуравновешенных людей чувства преобладают над рассудком. Это связано с отсутствием самоконтроля и самообладания.
Темперамент личности влияет на возбудительные и тормозные процессы, которые, находясь в норме, должны быть уравновешены.
Однако у психически неуравновешенных людей процессы возбуждения берут верх над процессами торможения, и наоборот: доминируют процессы торможения над процессами возбуждения.
В человеческом мозге находятся миллиарды нервных клеток, поэтому невозможно проследить за балансом / дисбалансом процессов возбуждения и торможения.
Но есть возможность проверить тонус вегетативной нервной системы. Этим обусловлено поведение человека в различных жизненных обстоятельствах.
Например, неадекватное возбуждение в повседневной ситуации. Или бездействие, когда требуется проявить активность.
Нередко психически неуравновешенные люди подвержены резкой смене настроения. Словно морская волна, вялость и апатия переходят в повышенное возбуждение. Это связано с быстрой сменой тонуса.
Симптомы психической неуравновешенности
в речи преобладают предлоги, абсурдные и бредовые фразы. По статистике, чаще всего употребляются предлоги «для» и «чтобы»;
умение ловко навязать другим людям свое мировоззрение.
Некоторые из этих признаков воспринимаются окружающими как свойство характера, однако существуют и другие показатели нарушения психи:
бессонница,
головные боли,
пристрастие к алкогольным напиткам,
неаккуратность и неряшливость.
Как вести себя с психически неуравновешенным человеком
При общении с человеком со слабой нервной системой, необходимо проявлять сдержанность и спокойствие, поскольку своими фразами или действиями можно спровоцировать конфликт.
К такому человеку следует относиться вежливо и доброжелательно, даже если он спорит или ругается, переходя на повышенные тона.
Срыв – это внешняя оболочка, попытка компенсировать недостаток внимания со стороны окружающих.
В душе этот человек растерян и напуган.
• Значимость
Психически неуравновешенные люди ощущают беспомощность, помощь психолога при неврозах Москва. По этой причине они нередко проявляют агрессию к окружающим.
Переубедить их помогут следующие приемы:
проявлять к человеку неподдельный интерес;
уважать чужое мнение;
заботиться о других.
Чтобы человек почувствовал собственную значимость, необходимо обратиться к нему с такой задачей, которую он в состоянии решить.
Просьба о помощи поможет ему отвлечься от личных проблем.
• Доверие
Нередко люди с неуравновешенной психикой не способны доверять окружающим и самим себе.
Человек должен чувствовать, что в него верят.
• Самостоятельность
Чтобы развить самостоятельность у психически неуравновешенного человека, необходимо поручить ему какое-либо задание.
Не нужно предотвращать стрессовых ситуаций. Следует предоставить человеку свободу, установив определенные границы дозволенного.
Заключение
Неуравновешенность – это результат несдержанности. Неумение контролировать собственные эмоции приводит к тому, что человек превращается в глупое и безрассудное существо.
Неуравновешенность является препятствием в общении с другими людьми. Затруднительно вести диалог с человеком, который легко может выйти из себя, вспыхнув, как факел.
Душа и разум должны находиться в балансе, поскольку неуравновешенность одного человека приводит к неуравновешенности остальных. Поэтому мир на планете зависит от всех людей, без исключения.
Контактные данные - Консультация практического психолога в Москве
Адрес: г. Москва, ул. Электродная, 2 с 13, 9-й подъезд, офис 323
м. «Шоссе Энтузиастов»
График работы: с 10.00 до 20.00
Контактный телефон: +7 985 547-62-26,
+7 977 39-10-100
Звонить с 10.00 до 20.00
Добавлено: 14-04-2019 14:50
Проголосовать за статью
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Думай о хорошем. Советы психолога (вопрос-ответ) В твоей жизни возникла ситуация, с которой ты не можешь справиться? В этом тебе поможет наш психолог
Я тайно встречаюсь с другом мужа
Я вышла замуж за парня, но люблю его лучшего друга, а он — меня. Мы тайно встречаемся, и с ним я чувствую себя как в сказке: романтические ужины, нежные сло ...
Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) 1. Меняется ли женская чувственность после родов?
Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...
В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) Деловые отношения
• У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию?
Много семей, в которых муж и жена связан ...
Отвечает семейный психолог (вопрос-ответ) Дети взрослеют быстро. Еще вчера тихий и послушный карапуз в одночасье становится неуправляемым непоседой. Почему так происходит? Как разобраться в мотивах поведения крохи? Найти ответы на эти вопросы поможет специалист.
Как сделать выход из декрета безболезненным и для меня, и для ребенка?
Я ...
Спросите у психолога (вопрос-ответ) Муж не переносит моих подруг
Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав?
Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...
Норма лейкоцитов при беременности За время беременности будущая мама подвергается самым разным медицинским анализам.
Одним из самых важных показателей исследований, на которые обращает внимание акушер, является уровень лейкоцитов.
Лейкоциты - функции белых кровяных клеток
Лейкоциты – это белые кровяные клетки, главной фу ...
Диагностика и лечение ЛОР-заболеваний Что такое ЛОР заболевания
ЛОР заболевания - это распространенные болезни, с которыми обращаются пациенты к врачам. К ЛОР заболеваниям относятся болезни носа, уха и горла.
Чаще всего с этими "болячками" ; обращаются в осенне-зимний период, когда на улице слякоть, дождь, холод.
В этот пе ...
Плюсы и минусы наращивания волос Почти все девушки с короткими стрижками хотят быть обладательницами длинных и густых локонов, ведь, мужскую половину человечества завлекают женщины с роскошными прическами.
Процедура наращивания волос прочно вошла в расписание прогрессивной модницы.
До недавних пор она была доступна лишь обеспеч ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.