Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Другие заболевания :: Выбираем лучший матрас для спины

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Диета DASH: лучшая диета при гипертонии - MY-DOKTOR.RUДиета DASH: лучшая диета при гипертонии
Эксперты до сих пор ищут различные способы борьбы с болезнями. Одним из них является подходящая диета. Диета DASH поможет в борьбе с гипертонией. Гипертония — смертельный враг Все большее количество людей страдает от гипертонии. Мы часто не замечаем никаких симптомов этого расстройства. ...


Симптомы бешенства у людей - MY-DOKTOR.RUСимптомы бешенства у людей
Бешенство является вирусным заболеванием, которое впервые обнаружили у животных. Поражает тот факт, что в случае появления клинических признаков бешенства, эффективных методов лечения не существует. Медицине остается ограничиться применением симптоматических средств для облегчения состояния боль ...


Как бороться с аритмией и как наладить работу сердца? - MY-DOKTOR.RUКак бороться с аритмией и как наладить работу сердца?
Не приходилось ли вам, особенно в период напряженной работы, испытывать такое чувство, что сердце вот-вот вырвется из груди, или оно так сильно бьется, что слышно всем? Может, вам доводилось ощущать во время хорошей игры в футбол, что ваше сердце бьется со скоростью, достойной бегуна на короткие ...


Что такое бариатрическая хирургия? Виды операций и показания к их проведению - MY-DOKTOR.RUЧто такое бариатрическая хирургия? Виды операций и показания к их проведению
Есть категория людей, для которых наличие лишнего веса – это уже болезнь, требующая радикальных методов лечения. Диеты, физкультура и таблетки  - тут бессильны. Справиться в такой ситуации под силу только бариатрической хирургии. Не путайте ее с косметическими операц ...


Выбираем лучший матрас для спины

Выбираем лучший матрас для спины - MY-DOKTOR.RU

Знаете ли вы, что полноценный сон омолаживает тело и ум, в то время как любые нарушения сна пагубно влияют на способность заниматься повседневной деятельностью.

Поэтому, крайне важно, знать, что сон ваш правильный и полноценный.

Прежде всего, необходимо помнить, что на полноценный сон влияет матрас, на котором вы спите.

Матрас должен поддерживать естественный изгиб позвоночника.

Позвоночник человека имеет три естественных кривых.

  • Это шейный изгиб (шея) и изгиб поясничного отдела (поясница). Эти отделы имеют с-образную форму.
  • Третий изгиб – грудной (грудная клетка). Он имеет обратный с-образный изгиб.

Если матрас не поддерживает этих естественных изгибов, то со временем у вас появятся боли в спине.

Если спина уже болит, то со временем эти боли будут только усиливаться.

Поэтому не усугубляйте ситуации и купите хороший ортопедический матрас.

Какие матрасы лучше для спины

Одно время большинство из нас было уверенно, что если спать на жестком матрасе, то спина болеть перестанет.

Времена изменились и врачи пришли к выводу, что спать на жестких поверхностях не лучший выход из положения.

Лучший матрас для спины тот, который имеет среднюю жесткость. Он не должен быть слишком мягким или слишком жестким.

Конечно же, большинство в глубине души, мечтает спать на мягком матрасе. Выглядят они очень привлекательно и уютно.

Но, к сожалению, они не поддерживают естественной формы позвоночника, а в конечном итоге от матраса болит спина.

Когда вы спите на мягком матрасе, ваш организм просто «берет свое».

Спать на твердой поверхности еще хуже, особенно если у вас проблемы с позвоночником.

Большое давление на спину усугубляет боль и вызывает скованность. От такого матраса спина болит еще больше.

Отсюда вывод лучше покупать матрас средней жесткости. Он не только облегчит боль, но и положение позвоночника будет анатомическим.

С подобным суждением согласно большинство хирургов-ортопедов и мануальных терапевтов.

Купите для себя хороший ортопедический матрас, опираясь на советы ортопедов.

Советы по выбору матраса

Бывает так, что вы купили новый матрас, но проходит время, а спина как болела, так и болит.

Такое после ортопедического изделия встречается не редко. Все дело в том, что вы выбрали и купили не подходящую для себя вещь.

Если вы спите на боку

При покупке кроме красоты и текстуры вы должны учитывать ваше положение во время сна.

Как уже говорилось ранее, жесткие матрасы могут оказать давление на мышцы спины.

Если вы любитель спать на боку, купите дополнительную смягчающую основу.

На неудобный или жесткий диванов с неровной поверхностью можно постелить матрас, который обладает анатомическими свойствами. Это обеспечит комфорт для плеч и бедер.

Если болит поясница

Если вас часто беспокоят боли в пояснице, вы также можете «отрегулировать» вашу кровать.

Чтобы от ортопедического матраса не болела спина, выбирайте матрас из латекса.

Вспененный латекс обладает эффектом памяти, поэтому к нему быстро привыкает спина. В этом случае основание будет точно повторять изгибы вашего тела.

Если спина болит, но вы не знаете что выбрать

Если решение принять самостоятельно вы не можете, почитайте отзывы или проконсультируйтесь у мануального терапевта или хирурга-ортопеда.

Сегодня на рынке предлагают огромное количество вариантов, но в любом случае не принимайте поспешных решений.

Убедитесь, на практике в какой степени удобно будет ваше положение. Насколько естественно выпрямлен ваш позвоночник.

Не менее важно купить и использовать правильную подушку.

Не думайте при покупке матраса об интерьере вашей спальни, подумайте о здоровье вашей спины.

Потому что когда ваша спина заболит после ортопедического матраса, будет уже поздно. Выберите для своей спины лучший!

Добавлено: 23-05-2018 14:08

Проголосовать за статью

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Отвечает врач-терапевт (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUОтвечает врач-терапевт (вопрос-ответ)
Не опасно ли состояние, при котором человек не слышит запахов? Как лечить цистит кормящей маме? Почему так важны прививки? Как правильно готовиться к экзамену? Жизнь без запахов • Мой папа с детства не чувствует практически никаких запахов, кроме очень сильных. Подск ...


Вопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы косметологу, педиатру и гинекологу (вопрос-ответ)
Как отучить ребенка от привычки сосать пальцы • С трех месяцев моя дочь начала сосать пальцы. Как отучить? Отучать ребенка от таких привычек сложно. Чем раньше вы займетесь этим, тем быстрее избавите малышку от пристрастия. Когда ваша дочь бодрствует, отвлеките от сосания - может, ей скучн ...


Лечение гепатита C - MY-DOKTOR.RUЛечение гепатита C
Какова вероятность выздоровления при прохождении курса лечения? Грамотная и своевременная терапия оставляет пациенту впечатляющие шансы на излечение. Многие ошибочно считают гепатит C смертельным заболеванием, забывая о том, что эту страшную болезнь можно победить при условии правильно назначенног ...


Как получить справку на ношение оружия - MY-DOKTOR.RUКак получить справку на ношение оружия
Прохождение каких врачей обязательно для получения справки на ношение оружия? Нужно срочно получить справку на оружие, но знакомые уверяют, что процедура длительная и многим отказывают. Каких медицинских работников необходимо пройти и сколько будет действительна такая справка? Получение справки на ...


На вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог - MY-DOKTOR.RUНа вопросы отвечает врач гинеколог, педиатр и психолог
Диагностика цитомегаловируса • При обследовании на 16-й неделе беременности у меня был обнаружен цитомегаловирус иммуноглобулин-G и врач сказала, что лечения не требуется. Так ли это? Обследование на TORCH-инфекции, к которым относится и цитомегаловирус (ЦМВ), - обязательное для всех берем ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Ксерофтальмия - повышенная сухость глаз - MY-DOKTOR.RUКсерофтальмия - повышенная сухость глаз
Причины ксерофтальмии Повышенная сухость глаз иногда сопутствует ксерофтальмии, причины которой разнообразны, однако преобладает из них витаминная недостаточность. Патологическая сухость глаз в данном случае связана с нехваткой ретинола (витамина А) и каротина (провитамина А) в организме. Обыч ...


Панариция - гнойные воспаления пальцев - MY-DOKTOR.RUПанариция - гнойные воспаления пальцев
Панарициями называются разнообразные гнойные воспаления, поражающие не только кожу, но и подкожные ткани пальцев. Что такое панариция? Для всех панарициев характерно острое течение. Заболевание вызывается бактериальной инфекцией и поражает преимущественно ногтевую фалангу, то есть ту часть пал ...


Боли в сердце - MY-DOKTOR.RUБоли в сердце
Работа наших внутренних органов и систем регулируется вегетативной нервной системой, центры которой расположены в подкорковой области головного мозга. Эти центры, в свою очередь, находятся под регулирующим и координирующим воздействием коры головного мозга. Эта регуляция обусловливает возможност ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика