Ремонт медицинского оборудования Успешное ведение бизнеса в медицинской сфере зависит не только от высокой квалификации специалистов, но и от надежного и исправного оборудования.
Ничто не вечно, и мы это знаем. Любая поломка должна быть устранена, чтобы эта неприятность не отразилась на качестве услуг.
Техническое обслуживание дл ...
Китайские пластыри от боли - эффективное средство от множества недугов Китайские пластыри от боли являются современным лекарственным средством, в основе воздействия которого лежит многовековой опыт траволечения народной китайской медицины.
Это лечебно-профилактиче ское средство воплотило в себе целебные свойства разнообразных травяных сборов, которые через активные точ ...
Уход за кожей лица и тела при соблюдении диет О том, чтобы приблизить свою фигуру к идеалу, мечтают многие девушки и женщины. В ход идут самые разные методы борьбы, в том числе и самые жесткие. Среди жестких мер наибольшую популярность приобрели моно диеты и разгрузочные дни.
При таком питании фигура очень быстро достигает нужных размеров, ...
Типы пилинга Механический пилинг
1. Микродермабразия
Заключается в механическом слущивании верхних слоев эпидермиса с помощью специального приспособления с абразивным диском.
Этот метод известен издавна, и хотя одно время был призабыт, ныне он вновь стал популярным. Преимуществ у микродермабразии масса.
...
Выбираем лучший матрас для спины
Знаете ли вы, что полноценный сон омолаживает тело и ум, в то время как любые нарушения сна пагубно влияют на способность заниматься повседневной деятельностью.
Поэтому, крайне важно, знать, что сон ваш правильный и полноценный.
Прежде всего, необходимо помнить, что на полноценный сон влияет матрас, на котором вы спите.
Матрас должен поддерживать естественный изгиб позвоночника.
Позвоночник человека имеет три естественных кривых.
Это шейный изгиб (шея) и изгиб поясничного отдела (поясница). Эти отделы имеют с-образную форму.
Третий изгиб – грудной (грудная клетка). Он имеет обратный с-образный изгиб.
Если матрас не поддерживает этих естественных изгибов, то со временем у вас появятся боли в спине.
Если спина уже болит, то со временем эти боли будут только усиливаться.
Поэтому не усугубляйте ситуации и купите хороший ортопедический матрас.
Какие матрасы лучше для спины
Одно время большинство из нас было уверенно, что если спать на жестком матрасе, то спина болеть перестанет.
Времена изменились и врачи пришли к выводу, что спать на жестких поверхностях не лучший выход из положения.
Лучший матрас для спины тот, который имеет среднюю жесткость. Он не должен быть слишком мягким или слишком жестким.
Конечно же, большинство в глубине души, мечтает спать на мягком матрасе. Выглядят они очень привлекательно и уютно.
Но, к сожалению, они не поддерживают естественной формы позвоночника, а в конечном итоге от матраса болит спина.
Когда вы спите на мягком матрасе, ваш организм просто «берет свое».
Спать на твердой поверхности еще хуже, особенно если у вас проблемы с позвоночником.
Большое давление на спину усугубляет боль и вызывает скованность. От такого матраса спина болит еще больше.
Отсюда вывод лучше покупать матрас средней жесткости. Он не только облегчит боль, но и положение позвоночника будет анатомическим.
С подобным суждением согласно большинство хирургов-ортопедов и мануальных терапевтов.
Купите для себя хороший ортопедический матрас, опираясь на советы ортопедов.
Советы по выбору матраса
Бывает так, что вы купили новый матрас, но проходит время, а спина как болела, так и болит.
Такое после ортопедического изделия встречается не редко. Все дело в том, что вы выбрали и купили не подходящую для себя вещь.
Если вы спите на боку
При покупке кроме красоты и текстуры вы должны учитывать ваше положение во время сна.
Как уже говорилось ранее, жесткие матрасы могут оказать давление на мышцы спины.
Если вы любитель спать на боку, купите дополнительную смягчающую основу.
На неудобный или жесткий диванов с неровной поверхностью можно постелить матрас, который обладает анатомическими свойствами. Это обеспечит комфорт для плеч и бедер.
Если болит поясница
Если вас часто беспокоят боли в пояснице, вы также можете «отрегулировать» вашу кровать.
Чтобы от ортопедического матраса не болела спина, выбирайте матрас из латекса.
Вспененный латекс обладает эффектом памяти, поэтому к нему быстро привыкает спина. В этом случае основание будет точно повторять изгибы вашего тела.
Если спина болит, но вы не знаете что выбрать
Если решение принять самостоятельно вы не можете, почитайте отзывы или проконсультируйтесь у мануального терапевта или хирурга-ортопеда.
Сегодня на рынке предлагают огромное количество вариантов, но в любом случае не принимайте поспешных решений.
Убедитесь, на практике в какой степени удобно будет ваше положение. Насколько естественно выпрямлен ваш позвоночник.
Не менее важно купить и использовать правильную подушку.
Не думайте при покупке матраса об интерьере вашей спальни, подумайте о здоровье вашей спины.
Потому что когда ваша спина заболит после ортопедического матраса, будет уже поздно. Выберите для своей спины лучший!
Добавлено: 23-05-2018 14:08
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Красота в вопросах и ответах • У меня очень некрасивые пятки: кожа на них грубая, постоянно трескается. Как за ней ухаживать?
Сначала нужно сделать педикюр (желательно профессиональный), а потом ухаживать за стопами в домашних условиях.
Для этого следует распарить ноги, огрубевшие участки обработать пилочкой для педикю ...
Вопросы косметологу, педиатру и терапевту (вопрос-ответ) Почему малыш ревнует?
• Наш двухлетний малыш никому не разрешает обнимать маму, сидеть рядом с ней, и от этого страдает старший, 10-летний, ребенок. В чем причина такого поведения?
Маленький ребенок чувствует себя беззащитным и боится остаться без материнской опеки, ласки. Он не понимает, ...
Почему болеют ногти? Вопросы дерматологу (вопрос ответ) Когда у Оксаны появились проблемы с ногтями, первое, что она сделала - стала подбирать более темные тона лака.
Все же, подруга обратила внимание на ее слоящиеся ногти и со знанием дела констатировала: авитаминоз. В ход пошли дорогие витамины с минералами, но ногтям это не помогало.
Потом были ...
Вопросы семейному врачу (вопрос-ответ) Есть ли предельно допустимое количество просыпаний за ночь?
• Проснулся попить, проснулся в туалет, проснулся еще за чем-нибудь... Сколько раз за ночь можно просыпаться без вреда для здоровья? И в какое время просыпание особенно плохо сказывается на организме?
У физиологов есть такое понят ...
Отвечают врачи – терапевт, косметолог, гинеколог и невролог (вопрос-ответ) Средства для роста ногтей
У меня маленькие ногти и как я ни стараюсь - они не растут. Может быть, существуют какие-то специальные средства для их роста и укрепления?
• Чтобы решить эту проблему, нужно выяснить первопричину. Часто плохой рост ногтей обусловлен нарушением функции кишечника, ж ...
Что чувствует Ваш малыш в утробе? Сейчас все популярнее становится идея пренатального воспитания, когда ребенок находится еще в утробе матери. Наука продвинулась далеко вперед в деле изучения внутриутробного развития, однако ценность подобных экспериментов пока еще остается сомнительной.
В данной статье мы постараемся разобраться в ...
История дородового воспитания детей Идея пренатального (дородового) воспитания становится все популярнее с каждым днем: открываются специальные курсы, разрабатываются методики, однако практическая ценность такого способа развития детей остается спорной. История изучения перинатального развития насчитывает несколько десятков лет, приче ...
Общаемся с малышом в утробе матери Музыка для ребенка
Современные исследования позволили доказать, что ребенок, находящийся в утробе матери, прекрасно слышит и чувствует настроение своих родителей задолго до своего рождения. Примерно к трем-четырем месяцам у ребенка уже сформированы слух, зачаточное зрение и осязание, а к полу ...
