Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Вопросы психологу (вопрос-ответ)

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Преимущества груди маленького размера и как выбирать бюстгальтер для маленькой груди - MY-DOKTOR.RUПреимущества груди маленького размера и как выбирать бюстгальтер для маленькой груди
Среди женщин довольно распространенным является мнение, будто красивой и привлекательной может быть лишь большая грудь. В связи с этим те представительницы прекрасного пола, которых природа обделила объемными формами, часто стесняются своего недостаточного размера. Преимущества груди маленького ...


Сексолог о наших комплексах - MY-DOKTOR.RUСексолог о наших комплексах
Мало кто может похвастаться тем, что у него совсем нет комплексов. Вместо того чтобы принять себя таким, как есть, многие решаются менять себя согласно стандартам, которые диктуют сегодняшняя мода и общество. Откуда берутся комплексы Причем зачастую эти комплексы просто надуманны: иногда оказыва ...


Что делать, если ребенок плачет в детском саду и как помочь ему адаптироваться к условиям детского сада - MY-DOKTOR.RUЧто делать, если ребенок плачет в детском саду и как помочь ему адаптироваться к условиям детского сада
Многие родители вынуждены сталкиваться с тем, что их ребенок по не понятной причине плачет, когда его отводят в детский сад. Чтобы понять, почему это происходит, важно ознакомиться с особенностями нервной системы маленького человека. Психилогический аспект привыкания ребенка к детскому саду Но ...


Как привить ребенку интерес и любовь к чтению - MY-DOKTOR.RUКак привить ребенку интерес и любовь к чтению
У многих современных детей напрочь отсутствует любовь к чтению. В немалой степени это обусловлено влиянием интернета, компьютерными играми и телевидением. В школе некоторые из учителей даже используют определенные меры наказания в условиях невозможности отыскать иные методы мотивации, чтобы пов ...


Вопросы психологу (вопрос-ответ)

Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU

Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.

Переживания естественны

• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. Во сне я даже плачу иногда. Просыпаюсь и целый день хожу под впечатлением. Как можно избавиться от таких сновидений?

Сновидения — это защитный механизм нашей психики. Ночные видения отражают наши переживания, наш опыт, обращают наше внимание на реально существующую проблему.

В вашем случае беременность накладывает отпечаток — вы волнуетесь, переживаете за малыша, моделируете ваше будущее. Ваша психика просто не отдыхает.

Больше гуляйте, слушайте спокойную классическую музыку, наслаждайтесь семейным отдыхом, разговаривайте с ребенком.

  • Оградите себя от неприятных разговоров,
  • избегайте скандалов,
  • избегайте просмотра тяжелых фильмов,
  • избегайте чтения негативной прессы
  • сосредоточьтесь на приятном,
  • думайте о хорошем,
  • просто наблюдайте за природой.

Также следует рассказать о вашем состоянии врачу, который наблюдает беременность. Дайте себе еще небольшой точный срок, в течение которого собираетесь переживать — несколько недель, месяц.

Параллельно с переживанием займитесь построением образа вашей будущей счастливой жизни, примеряйте на себя будущие события, наполненные радостью — дни рождения близких, праздники, отпуск.

Займитесь спортом, сделайте перестановку в квартире, измените цвет волос, наконец!

Оцените преимущества этого жизненного этапа — столько свободы и возможностей! И жизнь обязательно откликнется на ваш вызов, подарит яркие события и даст вам новые шансы.

Отпустить жить дальше

• Уже год я не могу прийти в себя после развода с мужем (он ушел к другой). Не могу найти силы заняться собой, начать новую жизнь. Мы прожили вместе 10 лет, есть ребенок, а теперь... у меня опускаются руки от чувства ненужности и брошенности. Обвиняю себя, что не сберегла семью. Как мне жить дальше?

Вы пишите, что прошел уже год с момента расставания с мужем, а вы еще переживаете, разбиты морально, не в состоянии радоваться жизни.

Боль не утихает, и это вполне естественно — ведь вы прожили вместе достаточно долго, у вас общий ребенок.

Вас глушит обида, непонимание поступка мужа, вы жалеете себя и ребенка. Все вокруг теперь кажется обманом, и вам тяжело вновь доверять, любить, привязываться.

Но время способно вылечить и такие душевные раны. Поймите, прошлое вернуть нельзя, а вот будущее зависит только от вас.

Снижаем тревожность

• У меня такая проблема: если я слышу, что с кем-то случилось несчастье, то сразу представляю, что это может случиться со мной. Поэтому мне часто бывает просто страшно и тревожно. Как от этого избавиться?

Повышенная мнительность и тревожность мешают жить полной, насыщенной жизнью. Ваш мозг все время работает, моделирует негативные ситуации.

Ваши чувства обострены, все ситуации вы примеряете на себя. Страх и тревога, которые вы упоминаете, — плоды ваших мыслей.

Очень важно принять на себя ответственность за свои мысли и чувства, а не считать, что они вызваны какими-то внешними обстоятельствами или людьми.

Вам необходимо осмыслить причины тревожного состояния. Поговорите сама с собой на тему: чего конкретно я боюсь?

Не пытайтесь подавлять свои опасения, поделитесь своими чувствами с подругой, родными, а еще лучше — обратитесь к специалисту — психологу.

Чем лучше вы поймете корни своей тревожности, тем проще вам будет от нее избавиться.

Снизить уровень тревожности можно путем различных методов релаксации:

Добавлено: 29-12-2019 22:43

Проголосовать за статью

вероника пишет:
08-06-2016 10:56

Стала очень быстро всё забывать

Добрый день! Меня волнует вопрос касаемо моей памяти.. В последнее время я стала очень быстро всё забывать. Я могу не помнить полностью вчерашний день, могу забыть что мне сказал человек спустя 5 минут. Стоит ли мне опасаться этого?

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Вопросы сексологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы сексологу (вопрос-ответ)
Стоит ли вступать в интимный контакт "для здоровья"? Какую выбрать внутриматочную спираль? Почему муж все реже хочет заниматься сексом? Эротические фантазии — это нормально? На ваши вопросы отвечает врач-сексолог, доктор медицинских наук. Чего стесняется муж? • Мне хорошо, ...


3 вопроса психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU3 вопроса психологу (вопрос-ответ)
Меня оговорила подруга • Я живу в небольшом городке. И моя бывшая подруга, с которой мы сейчас в ссоре, распространяет обо мне нелепые слухи. Некоторые соседи и сотрудники шепчутся за моей спиной и обсуждают мою жизнь. Это так противно! Может, стоит отомстить подружке, распустив слухи о ее ...


В глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВ глубине души. Вопросы психологу (вопрос-ответ)
Деловые отношения • У нас с мужем общий бизнес. И если раньше мы иногда видели друг в друге мужчину и женщину, то сейчас стали общаться только как партнеры, и наше общение превратилось в сугубо деловое. Можно ли как-то изменить сложившуюся ситуацию? Много семей, в которых муж и жена связан ...


Спросите у психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСпросите у психолога (вопрос-ответ)
Муж не переносит моих подруг Супруг запрещает мне встречаться с подругами. Он почему-то думает, что они плохо на меня влияют. Хотя я уверена, что он просто ревнует. Как объяснить, что он не прав? Так может проявляться ревность: ваш супруг, видимо, не хочет мириться с тем, что вы, замужняя дама, ...


Вопросы сексопатологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы сексопатологу (вопрос-ответ)
1. Меняется ли женская чувственность после родов? Сексопатологи выделяют три этапа чувственного развития женщины: платонический, эротический и сексуальный. Последнее влечение, как правило, заканчивает формироваться после рождения первого или даже второго ребенка. Во время кормления грудью в женс ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Как выбрать автомобильное кресло для новорожденного - MY-DOKTOR.RUКак выбрать автомобильное кресло для новорожденного
Раньше при рождении ребенка одним из самых необходимых предметов была коляска, о функциях которой все прекрасно знают. В настоящее же время вместе с коляской молодые родители должны выбирать и автомобильное кресло для новорожденного, без которого в машине ну просто никуда. Автокресло для новорожден ...


Диета против целлюлита. Принципы, помогающие сократить избыточные жировые отложения - MY-DOKTOR.RUДиета против целлюлита. Принципы, помогающие сократить избыточные жировые отложения
Целлюлит - это проблема, касающаяся большинства взрослых женщин, независимо от их массы тела и возраста. На появление этого недомогания влияет множество факторов. Ему способствует: неправильная диета, богатая продуктами, подвергнутыми интенсивной обработке, а также - отсутствие физич ...


Эрогенные зоны - MY-DOKTOR.RUЭрогенные зоны
Эрогенные зоны делятся на первичные (основные) - в которых сконцентрировано наибольшее нервных окончаний, и вторичные - другие участки тела, которые непосредственно вызывают возбуждение, становятся сексуально чувствительными в процессе обучения и в результате приобретения опыта. Главные эрогенн ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика