Мнения, отзывы и комментарии

Гастрит

Мне тоже во время обострения хронического гастрита с повышенной кислотностью, который нередко...

Давление

Указанный ранее Моксонидин-СЗ я каждый день не пью, так как доктор пока не спешит его назначать...

Потенция

Я оспариваю то, что стимулирующий эффект у указанных афродизиаков неоспорим. Употреблял все из...

Потенция

Если есть серьезная проблема с мужской силой, то Силденафил-СЗ один из те средств, которые...

Повысилось давление

С утра чувствовала себя неважно. Измерила АД. Показало 160/100. Выпила Моксонидин-СЗ, через минут...

ПОИСК ПО САЙТУ

Домашний Доктор :: Семейная психология :: Вопросы психологу (вопрос-ответ)

Стоматология

Пластическая хирургия

Гинекология и Акушерство

Кожные и венерические заболевания

Урология

Беременность и роды

Уход за новорожденными

Детские болезни

Семейная психология

Косметология

Лечение в Израиле

Другие заболевания

ТЕМА ДНЯ

Жадность - не порок, но большое свинство - MY-DOKTOR.RUЖадность - не порок, но большое свинство
Жадность – это один из самых распространенных пороков человечества. Давайте постараемся разобраться, страдаете ли от жадности вы, и следует ли принимать меры по избавлению от этой черты характера. Тест на определение жадности Для того чтобы определить жадный ли вы человек, пройдите тест, п ...


Как бороться с нарциссом: 5 способов не позволить собой манипулировать - MY-DOKTOR.RUКак бороться с нарциссом: 5 способов не позволить собой манипулировать
Каждому из нас приходилось иметь дело с нарциссом хотя бы раз в жизни: будь то на работе, в кругу друзей или семьи, регулярно встречаться с кем-то или иметь с ним реальные отношения. В этой статье вы узнаете, как бороться с нарциссом, чтобы ваши отношения с ним не переросли в нечто негативное, ...


Что взять с собой в отпуск? стильно и удобно - MY-DOKTOR.RUЧто взять с собой в отпуск? стильно и удобно
Еще задолго до наступления лета мы начинаем мечтать об отпуске, ведь иногда так хочется поскорее сбежать от городской суеты и оказаться в чудесном местечке, где есть море, солнце, свежий ветер и все виды отдыха и развлечений. Еще хочется привезти домой яркие эмоции, приятные впечатления и, кон ...


Почему надо избегать токсичных людей - MY-DOKTOR.RUПочему надо избегать токсичных людей
Наверное, каждый человек, хотя бы раз в жизни, сталкивался с таким персонажем. Токсичные люди всегда всем недовольные, грубят окружающим, устраивают истерики и грандиозные скандалы на пустом месте. Они всяческими способами пытаются отравить жизнь собеседнику и испытывают от эт ...


Вопросы психологу (вопрос-ответ)

Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RU

Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.

Переживания естественны

• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. Во сне я даже плачу иногда. Просыпаюсь и целый день хожу под впечатлением. Как можно избавиться от таких сновидений?

Сновидения — это защитный механизм нашей психики. Ночные видения отражают наши переживания, наш опыт, обращают наше внимание на реально существующую проблему.

В вашем случае беременность накладывает отпечаток — вы волнуетесь, переживаете за малыша, моделируете ваше будущее. Ваша психика просто не отдыхает.

Больше гуляйте, слушайте спокойную классическую музыку, наслаждайтесь семейным отдыхом, разговаривайте с ребенком.

  • Оградите себя от неприятных разговоров,
  • избегайте скандалов,
  • избегайте просмотра тяжелых фильмов,
  • избегайте чтения негативной прессы
  • сосредоточьтесь на приятном,
  • думайте о хорошем,
  • просто наблюдайте за природой.

Также следует рассказать о вашем состоянии врачу, который наблюдает беременность. Дайте себе еще небольшой точный срок, в течение которого собираетесь переживать — несколько недель, месяц.

Параллельно с переживанием займитесь построением образа вашей будущей счастливой жизни, примеряйте на себя будущие события, наполненные радостью — дни рождения близких, праздники, отпуск.

Займитесь спортом, сделайте перестановку в квартире, измените цвет волос, наконец!

Оцените преимущества этого жизненного этапа — столько свободы и возможностей! И жизнь обязательно откликнется на ваш вызов, подарит яркие события и даст вам новые шансы.

Отпустить жить дальше

• Уже год я не могу прийти в себя после развода с мужем (он ушел к другой). Не могу найти силы заняться собой, начать новую жизнь. Мы прожили вместе 10 лет, есть ребенок, а теперь... у меня опускаются руки от чувства ненужности и брошенности. Обвиняю себя, что не сберегла семью. Как мне жить дальше?

Вы пишите, что прошел уже год с момента расставания с мужем, а вы еще переживаете, разбиты морально, не в состоянии радоваться жизни.

Боль не утихает, и это вполне естественно — ведь вы прожили вместе достаточно долго, у вас общий ребенок.

Вас глушит обида, непонимание поступка мужа, вы жалеете себя и ребенка. Все вокруг теперь кажется обманом, и вам тяжело вновь доверять, любить, привязываться.

Но время способно вылечить и такие душевные раны. Поймите, прошлое вернуть нельзя, а вот будущее зависит только от вас.

Снижаем тревожность

• У меня такая проблема: если я слышу, что с кем-то случилось несчастье, то сразу представляю, что это может случиться со мной. Поэтому мне часто бывает просто страшно и тревожно. Как от этого избавиться?

Повышенная мнительность и тревожность мешают жить полной, насыщенной жизнью. Ваш мозг все время работает, моделирует негативные ситуации.

Ваши чувства обострены, все ситуации вы примеряете на себя. Страх и тревога, которые вы упоминаете, — плоды ваших мыслей.

Очень важно принять на себя ответственность за свои мысли и чувства, а не считать, что они вызваны какими-то внешними обстоятельствами или людьми.

Вам необходимо осмыслить причины тревожного состояния. Поговорите сама с собой на тему: чего конкретно я боюсь?

Не пытайтесь подавлять свои опасения, поделитесь своими чувствами с подругой, родными, а еще лучше — обратитесь к специалисту — психологу.

Чем лучше вы поймете корни своей тревожности, тем проще вам будет от нее избавиться.

Снизить уровень тревожности можно путем различных методов релаксации:

Добавлено: 29-12-2019 22:43

Проголосовать за статью

вероника пишет:
08-06-2016 10:56

Стала очень быстро всё забывать

Добрый день! Меня волнует вопрос касаемо моей памяти.. В последнее время я стала очень быстро всё забывать. Я могу не помнить полностью вчерашний день, могу забыть что мне сказал человек спустя 5 минут. Стоит ли мне опасаться этого?

Оставить мнение, отзыв и комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-mail:
Заголовок Сообщения:
Текст Сообщения:

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с политикой конфиденциальности.

Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Советы психоаналитика (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы психоаналитика (вопрос-ответ)
Сын ничем не интересуется... • Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо? А п ...


Вопросы психологу (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы психологу (вопрос-ответ)
Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог. Переживания естественны • Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...


Советы психолога (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUСоветы психолога (вопрос-ответ)
Он не может никому ни в чем отказать Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать. И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...


Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) - MY-DOKTOR.RUВопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ)
Кого из четверых он любит? • Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...


Спим вместе или врозь? (совет психолога) - MY-DOKTOR.RUСпим вместе или врозь? (совет психолога)
«Наш папа вынужден спать в другой комнате» «Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате. Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...


Казанские больницы по районам города

Авиастроительный район

Вахитовский район

Кировский район

Московский район

Ново-Савиновский район

Приволжский район

Советский район

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Генетический анализ - актуальная процедура, которая имеет немало преимуществ - MY-DOKTOR.RUГенетический анализ - актуальная процедура, которая имеет немало преимуществ
Если еще несколько десятилетий назад генетика представлялась многим фантастической наукой, то в настоящее время она плотно вошла в жизнь людей. Сейчас генетика активно применяется для решения самых разнообразных задач, так как предоставляет уникальную возможность получить массу информации о наследс ...


Медицинские холодильники для больниц, аптек и поликлиник - MY-DOKTOR.RUМедицинские холодильники для больниц, аптек и поликлиник
Холодильное оборудование устанавливается во всех медицинских учреждениях: частных клиниках, государственных больницах и поликлиниках. Нельзя обойтись без него и в аптеках, так как многие лекарственные препараты можно хранить исключительно при определенной температуре. Холодильник ...


Минусы отбеливания зубов - MY-DOKTOR.RUМинусы отбеливания зубов
Белоснежные улыбки, которые мы часто видим на экране – дело рук человека, а не природный фактор. Обычно зубы обладают различными оттенками коричневого цвета: от самого светлого и немного темнее, белых зубов от природы не существует. Однако если зубы здоровы и обладают хорошим внешним вид ...




Внимание!
Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.




© 2007 Домашний Доктор. По всем вопросам и предложениям обращаться по Email: Обратная связь | Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика