Депрессия и как с ней бороться Почти каждый третий россиянин страдает от депрессии. Депрессия попросту портит человеку жизнь, оказывает отрицательное влияние на отношения с близкими людьми, коллегами по работе, не даёт человеку качественно работать. Можно заметить, что если раньше за помощью к психотерапевту обращалась, как п ...
Семь звонков от стресса Жизнь доказывает, что больше всего шансов уцелеть у того, кто в маленькой точке на горизонте способен углядеть штормовое предупреждение.
Лучший способ решить проблему - задавить ее в зародыше. Выйти из автобуса за одну остановку до потасовки; извиниться, прежде чем она заплачет; отнять у мелко ...
Стресс Что такое стресс?
В наши дни самым частым видом аффекта с уверенностью можно назвать стресс. Как это ни печально, но жизнь современных людей постоянно подвергается стрессовым ситуациям. Стресс, как правило, оказывает влияние на поведение людей, снижает уровень их работоспособности, подрывает зд ...
Депрессия. Методы борьбы Случалось вам когда-нибудь просыпаться с мыслью, что лучше вам вовсе не просыпаться? Случалось думать, что ваша жизнь - сплошная черная полоса? Случалось чувствовать постоянную сонливость? Случалось терять волю к жизни?
Если так - вы один или один из тех 5% жителей, которые страдают на хрониче ...
3 вопроса подростковому психологу (вопрос-ответ)
Не можешь разобраться и найти выход из трудной ситуации? Психолог знает ответы на самые сложные вопросы и всегда готов помочь.
Косые взгляды
• Я в школе самая стильная девушка, и все уже давно считают меня «первой леди», но есть одна мелкая коза, которая за глаза прикалывается надо мной. Ее мама - училка в нашей школе, когда они вдвоем на перемене смотрят на меня и усмехаются, мне просто хочется умереть! Меня бесит, что я боюсь взгляда этой малолетки! Я не хочу опускаться до ее уровня и выяснять с ней отношения, мне стыдно жаловаться друзьям на нее, потому что я лидер, что же делать?
С этой девушкой у тебя нет никаких отношений. Есть ее мнение о тебе и твоя реакция на то, как она его демонстрирует.
И проблема не в ее пронзительном взгляде, а в том, какие эмоции он вызывает у тебя, изменить ее мнение в лучшую сторону можно, только подружившись с ней.
Но вряд ли тебе захочется набиваться ей в подруги. Поэтому лучше разобраться в том, почему насмешливые взгляды этой девушки заставляют тебя сомневаться в том, что ты самая обаятельная и привлекательная.
Скорее всего, ты сама не считаешь себя такой, поэтому пугаешься, если кто-то другой не верит придуманному имиджу.
Если ты научишься с юмором относиться к своим недостаткам, то и чужую критику станешь воспринимать менее болезненно.
Источник раздражения
• У меня проблемы с маминым мужем. Мне все в нем не нравится: как он ест, говорит, ходит. Когда он шутит, меня это только раздражает, когда просит о чем-нибудь, я делаю это только ради мамы, я много раз говорила с ней, она старается улучшить мои отношения с отчимом, но это плохо помогает, посоветуйте, что нужно изменить?
Хорошо, что ты стремишься к теплым отношениям с отчимом. Но в отличие от родного отца, которого ребенок знает с рождения, отчим - это чужой пришелец, нарушающий привычный уклад жизни и вызывающий ревность к матери.
Поэтому не требуй от себя и от него любви, вам необходимо установить такие отношения, которые бывают у хороших соседей по коммунальной квартире.
Отчим пытается шутить; ты, скрепя сердце, помогаешь - это уже хорошее начало.
Если вы не будете открыто демонстрировать агрессию по отношению к друг другу, то через несколько лет привыкнете к тому, что сейчас вас раздражает.
А когда на твоем личном фронте начнут развиваться бурные события, ты даже будешь рада, что мамино внимание приковано не только к тебе.
Чужие интересы
• Мне трудно общаться со сверстниками. Они говорят о какой-то ерунде так, будто это важно. Честное слово, я пытаюсь понять их, но не могу! Я страдаю от того что у меня нет единомышленников я бы хотела увлекаться шмотками, музыкой и считать, что сноуборд - это круто. Но я не люблю музыку, и сноуборд для меня - всего лишь большая лыжа, я готова подстраиваться под других и меняться, но не знаю, как это сделать.
Пока ты не принимаешь увлечения сверстников, не рассчитывай на то, что они поддержат твои интересы тебе необязательно любить то, о чем ты говоришь, постарайся разобраться, чем Михаил гребенщиков отличается от однофамильца Бориса, а сноуборд - от серфинга, и ты сможешь поддержать разговор в любой компании.
Относись к этому, как к китайскому языку, который необходимо выучить, чтобы общаться с китайцами.
При этом не нужно пытаться строить из себя фанатку какой-либо группы.
У твоих знакомых гораздо больше уважения вызовет то, что ты хорошо разбираешься в музыке, не увлекаясь ею, и следующий их вопрос будет о том, чем же ты интересуешься?
Я не знаю куда девать уже свою злость..ее очень много.Я ненавижу своего отца,и это меня пугает. Он ничего как отец не делает,только говорит:"Я твой отец,я тебе не мальчик..а ты кто?"Такое впечатление как будто ему нравится быть отцом,чтобы диктовать..но ничего не делать для єтого.Он страшный єгоист. Когда у меня выпадали волосы,он сказал,что денег нету..и ничего не покупал мне.А потом купил себе шампунь и лосьон за 120 грн и прятал,чтобы лысины не было.Самовлюбленный..,Ему не важно мое мнение,мои слова.мой голос, а если я и что-нибудь скажу,он просто применяет силу и это очень часто.У меня столько ненависти накопилось,что я раз даже сама ударила в ответ по руке,но лучше бы я этого не делала.Даже мама говорит,что он меня не любит,равняет с плинтусом.Дошло до того,что меня бесит его взгляд,даже дыхание..Только я вижу его,сразу становлюсь злой, я с ним не могу разговаривать.Он бесит и тем,что все время ограничивал меня..Я сидела дома,до потемнения уже должна была прийти,спать в 9 часов.Он диктует правила, а сам их не соблюдает.Например:ходить в тапках,сам он редко ходит.и еще много.Он сидит на шее у своей жены,не работает..Бесит,что ему все не нравится..как мама готовит. он говорит,что от этой еды у него изжога,но все равно ест..а потом дзямает.Через него у меня была депрессия все время..даже на выпускной,когда думаю, каждый отец сказав"какая ты у меня красивая"он знал,что мне и так плохо,и когда я вышла,он показал что давится и засмеялся..это было очень обидно и я поэтому думала не пойду.Я еще могу много писать..честно не знаю,что мне делать..не могу больше так. Он все силы выматывает из меня..Поговорить не получается.пробовала..он сказал:"если я буду не прав,ты скажи"и вот,когда я реально была ни при чем, и сказала,что это не моя вина,он набросился на меня..Помогите...Посоветуйте что-нибудь.
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Вопросы психоаналитику (вопрос-ответ) Диагноз – депрессия
• Мне кажется, что у меня депрессия. А близкие не воспринимают мои жалобы всерьез. Они говорят, что мне просто надо дать хорошего пинка, и я оживу. Кто из нас прав?
Определить, больны ли вы депрессией, - может только врач. Но дискомфорт, который вы испытываете, уж ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
С психологом о важном (вопрос-ответ) Следовать моде или поделится с мамой?
• Недавно я сделала себе пирсинг в носу, и после этого у меня начались проблемы с мамой. Она ругалась и даже ударила меня, потребовав немедленно снять "это" с носа. Но как же мне быть: снять и жить с ней мирно или ходить дальше, но уже в ужасн ...
Разговоры о любви с психологом (вопрос-ответ) Неужели я слишком покладистая?
• Недавно я рассталась с парнем. Его последние слова были такими: "Ты очень красивая, добрая, милая девушка. Слишком хорошая для меня". И это я слышу уже в пятый раз! Я знаю свои недостатки: я немного скованная, невеселая, не всегда разговорчивая. Я ...
Отвечает психоаналитик, на разные темы (вопрос-ответ) Муж тащит нас с сыном в Крым
• У нас с мужем разногласия по поводу отдыха: я считаю, что отдыхать нужно с ребенком, чтобы он тоже видел интересные места. Муж против: говорит, что 6-летнему ребенку отдых и экскурсии не нужны, поэтому тащит нас в грязный Крым с его "ненавязчивым&q uot; се ...
Определение и признаки недоношенности ребенка Ребенка можно считать недоношенным, если он родился до истечения полного срока беременности (в среднем 280 дней) - раньше окончания нормального периода внутриутробного развития. Это определение теоретически звучит довольно точно, но для повседневной практики его нельзя признать удовлетворительны ...
Женская консультация (вопрос-ответ) Что делать с инфекцией?
За месяц до беременности сдала мазок на инфекции. Анализы ничего не выявили, а на 19 неделе обнаружились ureaplasma par-vum и gardnerella. Выделений, боли, зуда и т. п. нет. Что мне теперь делать? Уреаплазма парвум отличается чем-то от другого типа уреаплазмы? Повлияют ли ...
Лимфаденоидное кольцо глотки Лимфаденоидное кольцо глотки представляет собой лимфоидный орган, состоящий из глоточной, небных и язычной миндалин, соединенных между собой небольшими скоплениями лимфоидной ткани, расположенной в слизистой оболочке задней стенки глотки. Все перечисленные образования представляют собой лимфоидн ...
Внимание! Использование материалов сайта "www.my-doktor.ru" возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.