Советы, помогающие выйти за границы зоны комфорта Постоянное развитие предполагает частую смену условий, деятельности, круга общения и прочего. Изменения приводят к стрессу.
Однако множество людей, ради достижения новых вершин, покидают зону комфорта и расширяют границы привычного.
Как же покинуть эту самую зону? Ведь зачастую это сложно и т ...
Что такое коммуникабельность и как ее развить? Умение налаживать контакты и вести продуктивное общение отличает успешного, делового человека.
Коммуникабельность – это универсальный навык, который будет полезен в любое время.
А главное – коммуникабельность можно развить. Каким образом? Читайте в этой статье.
Что такое коммуника ...
Как полюбить себя? 4 шага навстречу себе Любовь к себе – это основа счастья, гармонии, успеха и удовлетворения от жизни.
Забота о внешнем виде и теле не является показателем любви себя.
Человек застревает в каждодневной рутине забывая о том, что его действительно радует, расслабляет и наполняет душу.
Чтобы прийти в полную гарм ...
Как сохранить неудачный брак Нам нравится думать, что брак - это навсегда. Но у всех отношений есть свои взлеты и падения, и иногда два человека слишком поздно обнаруживают, что им никогда не суждено быть вместе.
Но вместо того, чтобы забрасывать полотенце и уходить, важно, по крайней мере, попытаться исправить ваши отнош ...
Дородовое воспитание ребенка
Идея дородового воспитания уже не воспринимается с прежним скептицизмом: эффективность некоторых мер воздействия на ребенка еще до его рождения доказана многочисленными исследованиями. Конечно, отдельные моменты остаются пока неясными и их практическая ценность достаточно сомнительна, однако общаться с малышом, пока он еще не родился не просто нужно, это необходимо.
На Востоке это понимали еще много веков назад, там считалось, что к моменту рождения человеку уже исполнилось девять месяцев, то есть возраст отсчитывался не с момента появления на свет, а со дня зачатия.
Полторы тысячи лет назад в Древнем Китае будущие матери регулярно исполняли для своих будущих малышей ритуальные песни, чтобы улучшить их характер. В Японии беременных женщин отправляли в специальные общины, где они занимались эстетическим и музыкальным развитием. Характерно, что эти общины располагались в самых живописных местах страны и считались заповедными. А в некоторых странах Африки младенцев в утробе матери готовят к появлению на свет с помощью специальных танцев и ритмичных движений.
Общайтесь с малышом до его рождения
В принципе, Вы можете выбрать любой способ общения с Вашим ребенком: от разговоров до ежевечернего напевания колыбельной или арт-терапии, важно, что Вы общаетесь с ним. Беременность длится девять месяцев неслучайно: за это время мать и ребенок успевают привыкнуть друг к другу и научиться взаимопониманию. Нельзя забывать, что хоть ребенок и является частью Вас, но в то же время он остается самостоятельной личностью со своим характером и темпераментом.
Подготовьте малыша к появлению на свет
Именно поэтому так важно, чтобы оба родителя уже с первых месяцев начинали разговаривать с будущим ребенком: после своего рождения он узнает их голоса и почувствует себя в безопасности. Кстати, сейчас в Украине существует«Центр осознанного родительства», где считается, что все случаи тяжелых родов вызваны противодействием ребенка, боящегося идти в мир. Для снижения этого противодействия используется методика так называемой «счастливой прогулки», когда будущая мать гуляет в хорошую погоду и рассказывает малышу, какой мир ее окружает.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Спим вместе или врозь? (совет психолога) «Наш папа вынужден спать в другой комнате»
«Моей дочке год и месяц. С самого рождения и до сих пор я практикую с ней совместный сон. Как мне, так и ребенку это очень удобно, но наш папа вынужден из-за этого спать в другой комнате.
Конечно, он высыпается, да и я не вскакиваю по ...
Вопросы подростковому психологу про любовь (вопрос-ответ) Кого из четверых он любит?
• Одна моя подруга сделала анкету для парней в классе. Там был вопрос о том, кто им нравится. Олег (я давно в него влюблена) написал, что ему нравятся четыре девчонки, в том числе и я, но он никого не любит. Через день после этого он позвонил мне и предложил пойти ...
Советы психолога (вопрос-ответ) Он не может никому ни в чем отказать
Мои родители живут вместе семнадцать лет. Я давно заметила, что отношения между ними не ладятся, спят они в разных комнатах, папа домой приходит только ночевать.
И вот я узнала, что у мамы уже одиннадцать лет роман с мужчиной, которого я хорошо знаю. Я оч ...
Вопросы психологу (вопрос-ответ) Вас мучают кошмарные сны, и вы не знаете, как от них избавиться? Как побороть чувство ненужности после развода? Отвечает наш психолог.
Переживания естественны
• Я беременна (20 недель), и мне сейчас почти каждую ночь снится что-нибудь плохое, и происходит оно со мной или с моими близкими. ...
Советы психоаналитика (вопрос-ответ) Сын ничем не интересуется...
• Моему сыну 12 лет. Он считает, что читать и писать уже умеет, а все остальное ему не надо. Я пытаюсь втолковать, что нужно к чему-то стремиться и чего-то добиться в жизни. Но он совсем не амбициозный, говорит: стану водителем... Как переубедить мое чадо?
А п ...
Причины и симптомы геморроя К числу заболеваний, которые чаще возникают в пожилом возрасте относится геморрой.
В ряде случаев им болеют и представители других возрастных категорий.
Статистические данные указывают на то, что десять процентов от всего количества населения страдают геморроем.
Однако далеко не все торопятся пос ...
Инфекция с приставкой TORCH. Сапрофиты. Сдавать анализы на выявление TORCH-инфекции сегодня очень модно. Какие болезни скрываются за загадочной аббревиатурой? Насколько они опасны? Можно ли от них избавиться?
Ты, как и многие, считаешь, что инфекционные заболевания - вещь неприятная, но поправимая. Ведь сегодня, в век антивирусных пре ...
Зябкость кистей рук и ступней. Почему мерзнут кисти рук и ступни? У многих людей зимой мерзнут руки и ступни ног. Некоторые люди вообще часто мерзнут в отапливаемом помещении, под пуховым одеялом или в теплый летний день; им просто не удается согреть свои конечности, хотя остальная часть тела поддерживает равномерную температуру.
Причины зябкости рук и ступней ...
